前
幾天，我和公司一群戲精培訓講師聊天，聊到產後康復的必要性。經過一番透徹的指導，一位講師隨手丟給我一組資料，讓我對產康有了更深的瞭解。
已做產後康復的麻麻：
42例中有39例盆底肌力的產婦均有不同程度提高；20例有尿失禁現象的產婦均有不同程度的改善；8例程度較輕的產婦症狀已經基本消失；治療後性生活質量均好於治療前；滿意度高於對照組。
未做產後康復的麻麻：
43例有20例盆底肌力有改善，19例有尿失禁現象的產婦中10例有改善，9例無明顯變化。
生孩子前：
A4小蠻腰。
生孩子後：
大肚腩。
▼為了孕育生命，敢於身材走樣
簡直太太太太太扎心了！
女人在
生娃前後
中間彷彿隔著
5000年的滄桑
壯壯媽
寶寶出生後，我
大笑、咳嗽、打噴嚏
需要
用勁
的
時候
都會
出現尿失禁
的情況，
產後漏尿尷尬
的要命！
菲派一姐
這是
盆底功能障礙
的一種表現，
子宮、膀胱、直腸脫垂，小腹、盆腔和腰背感覺疼痛
。
輕度患者
會出現
陰道鬆弛、性生活出現明顯不和諧，小腹出現墜脹感婦科炎症反覆出現
，同時
伴隨尿頻、尿急和便秘的情況。
分娩後還會出現
腿腳腫脹、
下身疼痛、妊娠紋、尿失禁、出血、乳房和子宮疼痛、痔瘡、便秘、掉頭髮、腹部突出等，
需及時做
產後康復
。
如果說，
懷孕
是為了
創造新生命
那麼
產後康復
，就是女人的
第二次生命
分娩後的女性因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。產後恢復包含的主要方面有產後會陰部位的私處細胞活力因子護理以及產後的體形恢復、產後的子宮恢復和產後的心理恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡。
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