減肥最害怕的就是認真減肥了卻不瘦，其實只要認真減肥的女孩子，都應該能看到一些成果的。如果沒有瘦下來，這時候不應該再去盲目的減肥，而是思考一下自己的減肥方法，哪裡出現了問題。小編整理出來了小夥伴們減肥期間最常見的錯誤減肥習慣，小夥伴們看看有沒有中招，佔兩點以上就危險啦！
可以無節制地吃某些食物
這當然是錯誤的想法，要知道大家自己吃進去的每個東西，都是有熱量有卡路里的，只是含量多少的問題。就算是水果蔬菜吃多了不運動也會照樣胖的，喝涼水都胖就是這麼來的。
2。吃素比吃葷更健康
這當然是錯誤的了，吃素並不能代表就能保持自己身體健康的平衡。首先大家一定要區分素食吃法和純素食吃法的區別。素食吃法的人來說，他們也可以吃一些從動物身上取得的東西，比如說牛奶，雞蛋或者是海鮮類的食品。而純素食的人是不吃任何有關於動物身上東西的。所以你會發現純素食的人特別容易營養不良，看起來瘦骨嶙峋的。
3。 走路不算體育運動
當然這個觀念是錯誤的，任何能讓自己身體能量進行消耗的動作，都可以算作運動，像做家務這種都算。但是如果你走路的話，要保證連續走上十分鐘，這樣才會有效果。所以說多走步是對身體健康非常有好處的，建議小夥伴們平時多出去走一走，不要老看手機宅在家裡。
4。 在固定的時間吃水果
當然不對了，水果這個東西，如果在飯前吃的話，會很容易消化。如果挪到餐後來吃的話，大家就會發現胃部很難消化掉這些水果，因為水果屬涼性，本來就不好消化，再放到飯後，效果可想而知。
所以小夥伴們小編整理了這四點，雖然看似很平常，但是如果占上兩點，就會很難瘦下來。簡單而又平凡的方法，希望能幫助到小夥伴們。
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