大家好,我是彬彬,今天教大家制作五道健康美味的家常菜。這五道家常菜分別是炒蘿蔔、木犀肉、麻婆豆腐、雞蛋炒韭菜和甜椒炒絲瓜。這五道家常菜好吃美味,每道菜都能讓你吃兩大碗飯,新手一學就會,大家一起來學習怎樣製作吧。
第一道家常菜炒蘿蔔:
所需材料:
蘿蔔500克,食油20克,醬油25克,明油10克,澱粉50克,鹽15克,蔥絲、姜、蒜各少許。
製作過程:
1.
蘿蔔去葉、莖、根、皮,削淨身上的病疤,清水洗淨,瀝乾,切成塊。
2.
鍋內放入食油,用大火將油燒熱,然後把蘿蔔放入,煸炒至八成熟盛起。
3.
碗內放入醬油、鹽、水澱粉、蔥絲、姜、蒜末和溫水,拌勻作為調料。
4.
鍋內再放入食油少許燒熱,將調料汁和蘿蔔塊同時放入炒拌,再放入明油10克,翻炒均勻出鍋即成。
第二道家常菜木犀肉:
所需材料:
豬肉100克,雞蛋3個,醬油25克,食油75克,料酒、薑汁各10克,木耳、黃花適量,蔥、鹽各少許。
製作過程:
1.
把肉切成3釐米長的肉絲;雞蛋打入碗裡,攪勻;蔥切成絲。
2.
在炒鍋內放入食油50克,燒熱後放入雞蛋,用鏟翻炒,待熟出鍋。
3.
取食油25克倒入炒鍋內,油熱後放入蔥絲、肉絲、木耳和黃花,煸炒到六成熟,倒入醬油、料酒、薑汁、鹽,再放入炒熟的雞蛋,並加高湯或清水少許,翻炒幾下出鍋裝盤即成。
第三道家常菜麻婆豆腐:
所需材料:
豆腐200克,牛肉75克,辣椒粉5克,花椒粉少許,醬油10克,精鹽、水澱粉各適量,味精少許,高湯150克,熟菜油75克,豆豉、青蒜苗各15克。
製作過程:
1.
將豆腐切成1。5釐米的方丁;牛肉切末;青蒜苗切段。
2.
將豆腐塊在沸水中焯透後撈出,瀝淨水。
3.
小火熱鍋,然後下油燒至五六成熱,放入牛肉末炒至金黃色時放精鹽、豆豉炒勻;再放辣椒粉炒至有辣味時,下高湯、豆腐;燒至冒大泡、主料入味後,放入青蒜苗段、醬油、味精,水澱粉勾芡,盛入碗內,撒花椒粉即成。
第四道家常菜雞蛋炒韭菜:
所需材料:
韭菜200克,雞蛋2個,油20克,鹽2克,味精1。5克,香油5克,蔥1克,姜0。5克。
製作過程:
1.
將韭菜去老葉,洗淨,切成長約3釐米的段。蔥、姜切成未。
2.
把雞蛋在碗中打散,加約0。5克鹽。
3.
炒鍋上火,放入底油,燒熱後放入雞蛋,不停地翻炒,使其成為小塊狀。
4.
加入蔥、薑末略炒後,放入鹽、味精,炒勻後,加入韭菜翻炒,使其略變色,加入香油,翻炒均勻出鍋裝盤即成。
第五道家常菜甜椒炒絲瓜:
所需材料:
鮮絲瓜300克、甜椒100克,味精1克,蔥白、姜各10克,精鹽、白糖、蒜各5克,水澱粉15克,胡椒麵1克,熟花生油50克。製作過程:1。將絲瓜去皮,洗淨,切成4釐米長的節,再改刀切成條;洗淨姜、蔥、蒜,姜蒜切成絲、蔥切成節;洗淨甜椒,去籽,切成絲。
2.
鍋內放油,放甜椒,上火炒至五成熟,起鍋待用。
3.
起鍋燒油,油燒至六成熱,放絲瓜,翻炒幾下,然後加甜椒、姜、蔥、蒜、素湯100克,推炒幾下,加入精鹽、胡椒麵、白糖、味精加味後,勾薄芡,淋明油,起鍋裝盤即成。