教你做芋頭絲丸子,做出來十分軟糯Q彈,不油炸更健康

各地人民都有做丸子的傳統(或習俗),除了用料不同外,主要表現在兩個方面:一是油炸或蒸,二是酥脆突出口感,三是健康突出,吃起來既柔軟又 Q彈,而且營養更豐富,大家可以根據自己的口味來選擇。

教你做芋頭絲丸子,做出來十分軟糯Q彈,不油炸更健康

我們鄉下家家戶戶都吃香芋丸(別稱芋頭丸子),做法很簡單,重點是方法(這裡有詳盡的說明),今天小編就來告訴大家外婆收藏的10年湯圓配方,保證大家做出來的湯圓,軟嫩 Q彈,鹹鮮味美,現在乾淨動手學習,還能趕得上年夜飯,家裡人嘗過之後,肯定會豎起大拇指。

芋頭本身也是一種百搭的配料,唯一的缺點是水分太多,如果選用品質好的荔浦檳榔芋,就能最大限度地避免這個問題,用芋頭做成的丸子,不僅香、甜、軟,而且有很好的適口性,除了主料外,配哪種輔料都很重要,既要注重口感,又要突出美味,其中,海鮮乾貨與菌菇搭配,也是大家公認的最佳搭配。

[材料]芋頭(荔浦檳榔芋為首選)、五花肉、蔥、菇、蝦仁、貝類、食用油、生抽、鹽、白糖、胡椒粉、葛根粉(或生粉)。

[生產過程]:

教你做芋頭絲丸子,做出來十分軟糯Q彈,不油炸更健康

首先,去市場上挑一顆新鮮的芋頭,先把芋頭的皮削掉,然後找塊擦絲板出來,把芋頭刨成細絲(擦拭時,最好套上手套,否則會引起面板過敏),另外,準備3-5塊五花肉,把芋頭切成碎末,分別放入碗裡備用。

教你做芋頭絲丸子,做出來十分軟糯Q彈,不油炸更健康

另外,準備好適量的香菇,以及等量的蝦仁和乾貝(一種是菌菇的獨特味道,另一種是海鮮味),將其切成細粒狀(如圖),然後裝盤備用。

教你做芋頭絲丸子,做出來十分軟糯Q彈,不油炸更健康

鍋內放少許底油,先將肉末炒勻,然後用大火煸炒出油,並爆香,翻炒至變色,再加入事先準備好的香菇,蝦仁,乾貝,然後,轉火炒勻,再加入蔥花和蒜蓉,再加入少許生抽調味,撒上餡料,放涼備用。

教你做芋頭絲丸子,做出來十分軟糯Q彈,不油炸更健康

然後,將炒好的餡料倒入芋頭絲中,同時,放入適量的蔥花,再撒上3勺葛根粉(提前用50毫升水,放入適量的鹽,白糖,胡椒粉,如果家裡沒有條件,可以用澱粉代替,前者降壓,解毒效果會比較明顯些),再加適量的鹽,白糖,胡椒粉充分攪拌(用力攪拌,儘量把裡面的水分往外擠),最後,再將其揉成大小均勻的丸子,狀態如圖所示。

教你做芋頭絲丸子,做出來十分軟糯Q彈,不油炸更健康

然後,再把搓好的丸子放入水開上汽的蒸鍋中,並蓋上鍋蓋,全程旺火蒸25分鐘,出鍋前,再灑上適量的蔥花,即可裝盤上桌,香芋丸子(亦稱芋頭丸子),口感軟糯 Q彈,1口1口,不油炸更健康,端上飯桌後,瞬間被小孩搶光,年夜飯選它,現在學還來得及。

小貼士:

最好吃的芋頭,廣西的荔浦檳榔芋被公認為是製作芋頭丸子的首選原料,其口感以甘甜軟糯著稱,不但營養豐富,而且適口性極佳,平時適當補充,可起到利尿、消毒、增強人體免疫力等功效。

另外,選芋頭時,一定要選形狀勻稱的,重量越輕,含水量越少,根據大家經驗總結,質地越鬆軟,肉越白,質量越好。