【來源：青島西海岸新區人民醫院官微】
夏天如期而至，各種冷飲，瓜果零食也陸續上線，但是隨之而來的是各種腸道疾病，尤其是家中有孩子的家庭更要引起重視，小孩貪嘴，平時不注意衛生，更容易引起腸道問題。
腹瀉的原因
消化不良的患者在飲食的時候，食物就可能會對腸胃造成一定刺激，也就可能會直接引發腹瀉。
如果在飲食時沒有注意衛生、清潔，導致飲食不潔，引發病菌感染，致使腸道菌群失衡，同樣也可能會引發腹瀉。
除飲食不潔以外，如果暴飲暴食、飲食無度或者吃太多寒性、刺激的食物，也有可能會引發腹瀉。
食物過敏、食物中毒、腸道功能紊亂以及慢性腸胃炎等疾病也有一定的可能會造成飲食後腹瀉。
腹瀉除了吃藥，還應怎麼做？
如果確認患者為非感染性腹瀉，可以吃常規的止瀉藥，注意腹瀉時一定要繼續進食，不能靠輸液和其他營養物品代替吃飯。
腹瀉病人可以吃容易消化的食物，要求進食營養豐富、新鮮乾淨、低糖、高蛋白的食物。
如果腹瀉不太嚴重可以選擇在家中治療，因為腹瀉導致大量水分流失，所以要補充足夠的液體防止脫水。可以在米湯中加鹽食用，也可以喝鹽糖水或者口服補液鹽。
吃飯時儘量吃流食如稀飯、麵條等，可以加肉湯。如果在家中治療3天之後仍然沒有好轉，並且出現上吐下瀉且不能進食的情況，應該馬上去醫院進行診治。
健康飲食習慣，注意個人衛生，讓你的腸胃輕輕鬆鬆過盛夏。
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