和我同組的同事已經是兩個孩子的媽媽了，我還以為她才30歲，後來一問才知道，原來她已經45歲了，簡直令人大跌眼鏡，不敢相信看著這麼年輕的人竟然有這麼大的歲數，後來我問她怎麼保養的，她怎麼也不說，只說潤腸清腸最重要！
同事今年45看著只有30歲，看完她的晚餐，我默默收藏了！它是什麼呢？它就是菠菜。同事說，一個人的腸道如果不及時清理，就會堆積很多垃圾，不僅會引起便秘，而且對女人來說還會引起黃褐斑，這樣一聽嚇得我也默默學習了同事的飲食規律來。
拌香醋菠菜小蔥
By 冬兒媽媽
配料：
菠菜 500克、小蔥 適量、香醋 適量、生抽 1勺、精鹽 少許、白糖 少許
烹飪步驟：
1。菠菜洗淨焯水，用涼水過兩遍擠出水分。
2。切幾刀
3。放入小碗中
4。放入小蔥
5。放入所有調味料
6。拌均勻即可
7。脆爽清淡又好吃
烹飪小貼士：
1、菠菜的種類很多，按種子形態可分為有刺種與無刺種兩個變種。 菠菜原產伊朗，中國普遍栽培，為極常見的蔬菜之一。
2、菠菜葉面積大，組織柔嫩，對水分要求較高。水分充足，生長旺盛時肉厚，產量高，品質好。在高溫長日照及乾旱的條件下，營養生長受抑制，加速生殖生長，容易未熟抽苔。
3、菠菜對土壤適應能力強，但仍以保水保肥力強肥沃的土壤為好，菠菜不耐酸，適宜的pH為7。3——8。2。菠菜為葉菜，需要較多的氮肥及適當的磷、鉀肥。
4、菠菜現遍佈世界各個角落 ，中國各地均有普遍栽培 。
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