現在，已經徹底進入的夏天，在炎熱的夏天，如果貪涼或防暑不當，一般都容易對身體造成一定的損傷。那麼，在夏天的時候，身體最怕哪些‘’事情‘’呢？下面就來了解一下吧！
夏天身體最怕的六件‘’事‘’
1、大汗後沖涼
夏季大量出汗後，立即沖涼或對著空調風口乘涼，會導致面板溫度迅速降低，體表血管收縮，容易造成抽筋，以及會有大量血液湧向心臟，會增加心臟工作負擔、加大心梗風險。
正確的做法，應該是大量出汗後應擦乾汗液，再行溫水浴避免身體遭受寒冷刺激而誘發以上問題。
2、眼睛最怕曬
夏季的太陽，都非常的猛烈，眼睛是最脆弱的器官。專家提醒，眼睛喜涼怕熱，不注意防曬，很容易提前老化，並會容易引發各類眼疾。
所以，白天外出的時候，可以撐傘或帶太陽眼鏡遮陽，有助於保護眼睛預防受損和老化。
3、頸椎最怕吹
天氣熱，所以很多家庭都長時間開著空調，可能都會把頸椎對著空調吹，但這樣會造成頸椎周圍的軟組織會產生病變，形成肌肉和皮下組織的慢性炎症，使之出現頸部持續痙攣、後背痠痛等後果。
所以，夏天的時候室內空調溫度別低於25度，且肩背部別對著空調。另外，也可以披著披肩擋風。
4、家裡最怕灰
夏天悶熱、溼度大，會造成灰塵更容易附著在空氣裡，使之進入人的面板和體內。而且因為肉眼很難發現灰，會疏於清理，不僅會漂浮在空氣中，還會大量附在物品表面，成為空氣中塵蟎及黴菌孢子的棲身地。如果進入呼吸系統，容易引發哮喘、鼻炎等多種疾病。
所以，在夏季的時候，建議勤奮的進行清潔打掃個擦洗傢俱。
5、喝水過猛
夏天出汗多，造成身體容易缺水口渴，所以有些人此時就會迅速攝入大量的水，但這樣容易導致短期內血量猛增，增加心臟泵血負擔。有心血管疾病者，可能會出現胸悶、氣短等症狀。
建議平時別讓自己太渴，要做到少量多飲，每次飲水量控制在100ml—150ml是對身體最有益的。
6、腸胃最怕涼
夏天非常的炎熱，所以很多人可能都會每天吃雪糕、冰啤酒等過涼的食物。但這樣容易傷胃，因為腸胃是最怕涼的，所以造成了夏天是腸道疾病的高發期。
因此，建議大家在夏天時，要少吃或不吃太冰涼的東西，尤其是早晨起床時和晚上臨睡前。還有平時在吃涼拌菜時，可以加點姜或芥末，可以幫助暖胃、殺菌。
以上便是關於夏季身體最怕的6件事情，希望對大家有所幫助，牢記要避免！
