十月的溫度一下子就從兩位數變成了個位數，一下子從秋季轉眼進入了冬季，孩子們都準備好過冬了嗎？天氣越來越冷，意味著霜降距離我們越來越近了，北方都開始飄起了雪花，南方的冰霜也正在路上，冬季真的要來了！孩子們迎接冬季的冷空氣，不僅要有厚厚的棉襖和羽絨服，暖身滋補的飲食也不能落下，牛羊肉是孩子們秋冬最喜歡的肉類，媽媽們趕緊做起來吧，滿足孩子們的胃口，擁有健康身體吧！
今天介紹的這道菜就是茄汁蝦仁，酸甜爽口，簡單易學，酸香可口，提高免疫力，孩子吃了還想吃！
番茄有一定的酸味和甜味，可以有效增進食物，讓孩子吃更多的飯菜，增加胃酸分泌，更好地消化吸收食物中的營養物質。番茄中含有豐富的番茄紅素，對於常見的乳腺癌，肺癌，子宮內膜癌都有很好的抑制作用。
經常吃大蝦能有效提升孩子的免疫力，預防各種常見疾病的發生，常吃蝦仁可以幫助孩子暖身暖胃抵禦寒冷。剛剛生完寶寶的女性，如果發現乳汁比較少那麼適當的吃點大蝦，能有效通乳汁，服用方法：鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。
大蝦中豐富的營養物質可以治療神經衰弱和神經功能紊亂，吃大蝦還能促進孩子的大腦發育，因為大蝦中含有豐富的脂肪酸，這種物質能促使孩子長時間集中注意力，學習更加專注，成績更優秀。
十月底越來越近了，霜降也越來越近了，溫度也從兩位數變成了個位數，孩子們的衣物也越來越厚重了，冬季一下子就來了，孩子們都準備好過冬了嗎？媽媽們趕緊把今天學的滋補營養美食給孩子們做起來吧，讓身體暖起來吧！
