高血脂，相信大家都知道，這是一種慢性疾病，我國目前有至少4億人不同程度的血脂異常，
在生活中看起來與常人無異，但卻是隱藏的“殺手”。血脂異常可引起全身各處動脈發生粥樣硬化，是心腦血管病的獨立而重要的危險因素。
它還可導致腎動脈硬化而致尿毒症、脂肪肝、肝硬化、膽結石、眼底出血、周圍血管疾病、肥胖等。
血脂高，平時看似無症狀，經過日積月累之後，它會在血管裡形成動脈粥樣硬化斑塊。斑塊在血管中不斷增大，使動脈逐漸狹窄甚至阻塞，是誘發心絞痛、心肌缺血、冠心病等危象的原因之一。
血脂高的人，身體會出現3種異常，需警惕心腦血管疾病
異常1：耳垂褶皺
研究發現，高血脂合併心臟病的患者，約74%的人會出現耳垂褶皺的現象。若兩隻耳垂均出現了褶皺，十有八九是血脂升高。甚至會出現動脈粥樣硬化、心腦血管供血不足。
異常2：脂質瘤
當血液中脂質過多時，會沉澱在面板表面，導致面板區域性隆起，形成黃色脂質瘤。
特別是眼瞼、手部等面板較薄處，更是脂質瘤的\\\“高發區\\\”。
異常3：腿抽筋嚴重
很多人認為腿抽筋是缺鈣的表現，其實不然，當血脂過於粘稠時，也會出現這種情況。膽固醇含量過多，人體無法正常代謝，會聚集在肌肉上，刺激肌肉的收縮，導致抽筋。特別是睡覺時，腿抽筋的機率更高，一定要重視。
心血管院士：開水裡放1物，連喝2周，血管衝乾淨、血脂降了
開水放1勺“它”指的是—烏麥霜桑食用液。其原材料烏麥和霜桑葉，所含的黃酮類化合物、蘆丁等成分活性就很高，同時還富含多種益生菌，具有“三重”降甘油三酯、降血脂、保養血管的功效。
經過加工製作，將食材的有毒物質去掉，副作用減少了，高血脂病人日常喝一點，可以有效促進膽固醇的排洩來降低甘油三酯，改善脂質代謝，從而降低高血脂，預防心腦血管疾病。
成分解析：黃酮類化合物同具有抗氧化和降血脂作用，能有效地控制人體血脂的濃度；防止脂肪沉積在血管壁內，抑制動脈粥樣硬化的形成和發展，對預防心血管疾病、清理血栓、都起著關鍵的作用。
降脂，還要記住3點
①管住嘴：每餐儘量七八分飽；多吃低脂肪、低熱量、低糖分的食物；少吃動物肝臟、肥肉；多吃蔬菜、瓜果、豆製品、魚類、海鮮等。
②管住手：利用休息時間適當參加體育活動，例如：慢跑、散步、羽毛球等。
③管住心：不抽菸、不喝酒，每天心情愉悅、不生氣。
