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現在天氣越來越涼了，很多人都裹上了厚厚的衣服。而且有些人即使穿的再厚，穿得再暖和，手腳仍然是冰涼的，其實這與體內的寒溼之氣也有一定的關係。很多人對於溼氣可能並不是很瞭解，其實當體內溼邪之氣入侵的時候，就會導致人出現各種疾病，嚴重影響到人體健康。當體內溼邪之氣過重的時候，也可能會使人出現發胖的現象。“十個胖子九個溼”？常用“它”泡水喝，排出溼氣，贅肉也不見了。下面我們就一起來了解一下吧。
“十個胖子九個溼”？常用“它”泡水喝，排出溼氣，大肚腩也沒了
水中加紅豆薏米
我們都知道紅豆薏米煲湯或者是煮水喝，有助於排出體內的寒溼之氣，而且紅豆能夠幫助女性補充氣血，而薏米有利於除溼潤腸通便的功效，但是在使用之前最好是將薏米在鍋中炒一下，因為薏米是寒性的經過炒制之後可能會減輕寒性程度，再加上熱水和紅豆一起泡製的話，就能夠有效的降低體內的寒溼之氣，而且有助於降低血壓。這樣體內的溼氣也會嗯越來越少，那麼你的大肚腩也會悄悄消失。？
水中加五花茶
五花茶一般是用金銀花，槐花，菊花，木棉花，雞蛋花這五種花搭配在一起用它來泡水喝，或者是煮水喝的話，能夠有效的清除體內的溼寒之氣，而且能夠做到清熱解毒。尤其是現在天氣比較乾燥，很多人容易出現火氣比交大科技保健的作用，而且有助於降低人的體重，對於減肥的人來說可能是不錯的選擇。？
水中加綠茶
生活中很多人都喜歡喝綠茶，都知道喝綠茶能夠起到清熱降火，同時綠茶中的咖啡鹼能夠刺激到腎臟，促進尿液迅速的排出，這樣能夠減少有害物質在腎臟中的停留，而且多喝綠茶的話，能夠幫助身體刮油輕質，起到減肥瘦身的功效，所以說對於那些體內溼氣比較重的人來說，不妨經常喝點綠茶，也是有一定效果的。
