糖尿病是現在很常見的一種慢性問題，血糖過高會引發很多異常表現，比如面板會出現一系列的異常，但很多糖友，甚至不知道自己血糖已經偏高的人，當面板出現問題時，想到的多數都是面板問題，並非血糖。
若是一直不當回事，可能只會帶來更大的隱患，而若能早點發現面板上的蛛絲馬跡，儘早將血糖穩定在正常範圍內，就能最大限度降低對身體的損傷，那麼，面板出現哪些異常，暗示血糖已經超標了呢？
面板瘙癢
特別是全身性的瘙癢，在很多糖友身上比較多見，體內血糖水平過高，容易影響到神經系統的正常，神經受損，會發生病變，影響到正常的血液迴圈，引起面板瘙癢；手腳是血液迴圈的末端，得不到充足血液的供給，就容易發麻發涼，還可能會出現潰瘍，且癒合比較困難。
還會大面積的長小疹子，可能單個出現也可能一簇一簇的，一般會突出面板。紅色的疹子一般在小腿上比較常見，黃色的在四肢、胸腹部、背部等地方都可能會出現。
這是由於體內的胰島素過高，糖分耐受不良，面板組織裡的膠原蛋白被破壞了，影響到了周圍血管的健康，血管出現病變引起的。隨著時間的發展，這些疹子可能還會逐漸變硬。
脖子皮膚髮黑
怎麼洗都洗不掉，也要引起重視，一般在孩子身上比較多見，家長要多留意。脖子發黑，是因為體內的糖代謝發生紊亂，黑色素不斷沉積在細胞裡引起的，在糖尿病的早期，有很大一部分肥胖孩子體內的胰島素水平比較高，他們比別人需要更多的胰島素，才能控制好血糖。但過高的話，就會加重胰腺分泌胰島素的負擔，胰島功能就會受損，面板上就會出現大量的黑色素沉澱。
面板還會變硬變厚
如果不是因為季節的影響，可能是血糖過高的訊號，很多糖友的面板都比較硬、厚，如果面板突然之間變得又硬又厚，最好及時去篩查一下。
因此，若面板出現以上幾種異常，不要覺得只是單純的面板問題，很可能是身體在提醒你要抓緊降糖了，早發現早緩解，注意以下幾點，或能讓你的血糖逐漸恢復正常值，保持面板的健康，規避一系列的隱患。
平時要注意保護好面板，注意保溼，補充充足的水分，有利於預防面板瘙癢和變厚，不要用手抓撓面板，不然會破壞面板屏障，容易引起細菌感染。喜歡泡腳的糖友，一定要控制時長，不能泡太久，最好讓家人先試下水溫，以免被燙傷。
此外，要養成好的飲食、運動、作息等生活習慣，清淡飲食，高油高脂的食物最好少吃，堅持適度運動，控制體重，保持規律的作息，也要保持一個好心情，血糖水平才會逐漸恢復正常。
綜上所述，面板也是身體健康的晴雨表，若面板出現以上幾種異常表現，並非只是面板問題那麼簡單，很可能是血糖過高的預警訊號，別總不當回事，哪怕只佔一個，也建議及時去檢測一下，防止拖久了拖成大問題。
