導語：在平時生活中，我們應該有這樣的體會，尤其是家裡有老人的，跟老人在一起會聞到老人身上有一種奇怪的氣味，而這種氣味一般，不怎麼好聞，其實這種氣味就是我們常說的老人味，一般是老人身上特有的氣味。
老人味是如何產生的？
對於很多老年人來說，身上出現一些異味，這是正常的生理現象，從醫學的角度上來說，人從過了三十歲之後，身體就開始分泌出現一種物質，叫做臭味醛，其實就是2-壬烯醛，這類物質帶有一些異味，也是老年人身上有問題的根本原因。
雖然說這種物質是從30歲開始就有，但是30歲的時候身體卻沒有明顯異味，這主要是由於在這個階段，它的分泌量極其微小，這種物質只有達到一定的量累積到一定的程度之後，才會表現出明顯的異味，隨著年齡不斷增長，身體代謝及新陳代謝減慢，到了四五十歲之後，這種味道自然會越來越重，也就出現了老年人身上的老年臭。
40歲以後，容易出現“老人味”，常做這3件事
1、注意衛生
人到中老年後，身體開始衰老，新陳代謝也變得慢了起來，面板容易出現皺紋和死皮，如果不愛衛生面板產生的物質和死皮混合，再加上細菌的分解，很容易產生奇怪的氣味，而越不注意衛生，氣味越大。
2、少吃油膩食物
食物裡面脂肪含量是很高的，每吃一次的話，肝臟要進行超負荷的代謝工作，而隨著年齡的增長，身體的代謝能力已經明顯減弱，從而導致脂質分泌量過多，長時間老人味就會散發出來。建議想要減少老人味出現的話，油膩類的食物儘量減少食用。
3、多喝水
在生活中多喝水，這樣才能維持我們體內的水分，增強我們身體的新陳代謝速度，還可以排除我們體內的有害物質，從而緩解老年味的發生。
加一項運動來補助
生命在於運動，運動能夠幫助促進身體的新陳代謝，促進血液迴圈，增強體質，尤其是對延緩衰老有幫助，產生老人味的原因之一就是新陳代謝緩慢，而運動時能夠有效促進新陳代謝，減少面板表面的死皮情況，減少老人味物質的產生和附著，同時運動還可以增強身體的免疫力，減少一些慢性疾病的發生。
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人到了35歲以後，身體的各項機能也開始慢慢的下降，老人味其實是可以預防的，在生活中做到以上幾點，老人味就能離你遠遠地，老人味的產生和生活習慣密切相關，只要養成良好的生活和運動習慣，老了之後身體也不會產生異味，家人朋友也會和你更加的親近。
