運動專欄 篇六:年後跑步減肥的運動清單

運動專欄 篇六:年後跑步減肥的運動清單

我這種不是專業跑步的,只是為了掉幾斤肉的跑步者,就用一雙早幾個月買的跑步鞋,還沒開始使用過兩次,當時就是覺得便宜好看就買了,再加上一臺簡單十年前買的家庭式跑步機,就可以開始我那減肉大作戰,別看都是簡簡單單的裝備,我每年過年都得肥上個幾斤肉,...

2023-02-03

春季上火怎麼辦?中醫教你降火妙招

春季易上火的原因何臣蘭介紹,春季的到來,人體內的陽氣與大自然相應處於上升狀態,民間有冬季進補的習慣,開春時體內常處於熱量富餘狀態需要透過途徑代謝...

2023-02-02