全世界每天自殺人數為3000人，我國每年自殺人數為28萬，佔全世界的百分之三十，也就是說我國每兩分鐘就有一個人自殺。但其實，生活中有很多的事情都屬於慢性自殺，你知道是什麼嗎？小編提醒：
“慢性自殺”排行榜，熬夜排不上榜，第1名90％女生“明知故犯”
4——長期抽菸酗酒
吸菸者大多是“病從肺入”，其肺癌發病率比不吸菸的人增加10到50倍。還有在很多交際場合，喝一點小酒是難免的，但是記住要量力而行，不要去逞能，因為酒精是對我們身體是百害而無一利的，長時間喝酒容易引起心臟肌肉力量虛弱，導致血液流動不規則。
3——趁熱吃飯
在我們中國有很多的習俗，尤其是那句“趁熱吃”是餐桌上最常見的一句話，雖然食物趁熱吃味道更香，但長期過熱飲食卻會誘發食道癌等多種消化道疾病，北京東方醫院陳潤花博士表示“人的食道壁很嫩，只能耐受50~60℃的食物，超過這個溫度，食道黏膜就會被燙傷”，所以不要長期吃太熱的飯菜。
2——長期壓力過大
現在社會節奏確實是很快的，因此不可避免的每個人或多或少的有些壓力。但如果一個人長期生活在壓力下，也會對健康造成極大的影響，研究表明，壓力會增加一個人患上心血管疾病、消化道疾病、腫瘤和抑鬱症的風險。因此，日常我們要學會調節自己的負面情緒，不要長時間的處於高壓環境。
1——放任肥胖
據瞭解，肥胖的人容易患有13種癌症，其中包括胃癌、肝癌、甲狀腺癌等等，肥胖的危害程度，讓人觸目驚心！如果任由體重發展，超過諸多的指標也不加以控制的話，不僅對健康毫無益處，長此以往，也將對壽命增長無益。所以女孩子們，千萬不要說什麼“90斤是可愛，180斤是雙倍可愛”，180斤只會讓你的健康有雙倍風險！
以上就是小編帶來的所有內容了，如果你也中招的話，一定要及時的改正呦。脫離你認為的舒適圈，才能更健康的生活。【圖源網，侵聯刪】
