每日話題丨晚上10-11點睡覺對心臟最好
在考慮了混雜因素後,研究發現,入睡時間在午夜或更晚的人發病率最高,而在晚上10:00至10:59之間入睡的人患心血管疾病的風險最低...
在考慮了混雜因素後,研究發現,入睡時間在午夜或更晚的人發病率最高,而在晚上10:00至10:59之間入睡的人患心血管疾病的風險最低...
三、心肌梗死更早的表現如果有心絞痛說明心血管狹窄已經比較嚴重一般來說心血管狹窄超過70%,在寒冷、運動、勞累、心動過速等等情況下才會發作心絞痛,這時候經過正規治療,就能預防心肌梗死,但是這是心血管已經狹窄很嚴重了...
這項研究說明,適量的運動可以降低死亡風險,但是在有的研究中走路4500步死亡風險就不受影響,有的研究中卻上升到10000步,想要透過走路保護血管,到底該走多少步呢...
除此之外,它的益處非常多——活血益氣、抗衰老,在預防心血管疾病方面功效也十分顯著:黃芪能增強人體器官的耐缺氧和應激能力,有強心、抵抗心律失常和保護心血管的作用...
圖1: 我國城鄉居民主要死亡原因變化(資料來源:《中國心血管病健康和疾病報告2019》)2021年2月,eLife、Stroke、BMJ、JAHA等在內的國際期刊釋出了不少最新的心血管疾病相關研究文章,內容囊括了心腦血管危險因素、生活方式對...
高血壓急症必須靜脈治療,就靜脈輸液來控制血壓,因為有的時候用一片藥進去以後,患者可能會嘔吐出來的,或者這時候血壓透過口服藥降低不理想,要麼擔心過慢,要麼擔心過快,於是最好去急診,透過儘快輸液的方法把血壓在一定時間內降到安全水平...
本次活動由市文明辦、市衛健委主辦,當天上午,來自成都市第三人民醫院消化內科、心血管內科、耳鼻咽喉頭頸外科等科室的13名醫生為廟灣村的居民們帶來了貼心的義診服務...
從事最大運動時,兩者的心率可達到同樣的高度,但動員的每搏輸出量及心輸出量比靜息時的增加要明顯高於一般人,運動員每搏輸出量及心輸出量的增加是心臟對運動訓練的適應...
注意加強康復治療,有心血管疾病的患者要進行心肺功能評估,在心臟康復醫生指導下根據運動處方逐步進行有氧運動,以提高心肺功能...
與心血管死亡獨立相關的危險因素(包括心臟性猝死及其他各種原因的心血管死亡):既往心力衰竭、高齡、蛋白尿、肺動脈高壓、估計腎小球濾過率≤50 ml/min、既往心肌梗死、較高HbA1c、較高心率、男性和胰島素使用(圖B)...
根據美國心臟協會2021年剛釋出的科學宣告中,有特別指出改善心血管健康的膳食指南,一共給出了10條建議,在這裡可以細分一下,做如下總結:1、保證飲食平衡性,既要補足營養,又不增加熱量主要就是要飲食合理,不能攝入太多的能量,也不能過度消耗能量...
4、調節情緒痛風患者要注意情緒的調節,雖然生活當中總會遇到一些麻煩的事情,身體就會出現一些負面情緒,這些負面情緒會潛移默化的傷害人體的健康...
也許說到“反式脂肪酸”,大家都不是很熟悉,然而它的作用卻不容人小覷,它不僅坑慘了中國人,就連美國和日本,也曾因為反式脂肪酸誘發心血管疾病,甚至是增加了心梗和腦梗的病發率...
那我們每天吃多少雞蛋才是最合適的呢...
關於定期輸液,預防血管堵塞,相信很多人都聽說過...
女性預防和改善心血管疾病,需做到9個字更年期前後是女性養護血管的關鍵期...
圖6: 一般人群預防心血管代謝疾病的膳食建議簡而言之,健康的生活方式對於CHD等心血管代謝疾病的預防作用不可忽略,只有將生活幹預與藥物治療結合才能最大化降低CHD風險...
經過詳細詢問,醫生總結出了莫奶奶長壽的經驗,關鍵就是保護好心血管健康,具體方法有兩個:一是飲食的健康就算生活變好了,莫奶奶也還是維持以前的飲食,早餐會喝一些粥和白薯、雞蛋,午飯和晚飯也是簡單配置,兩菜一湯,一葷兩素,而且主要是用清蒸、水煮等...
以上是關於心血管疾病可以吃以及不能吃的食物,心血管患者屬於高危人群,所以除了飲食需要注意以外,還需要定期體檢...
而對於中國人來說,午睡是一件家常便飯的小事,如果中午不睡,下午的工作精力就會受到影響...