健身小知識分享,練背

健身小知識分享,練背

最後分享下我的練背動作和順序,大家可以參考:硬拉/引體向上 + 高位下拉(找到背闊肌發力感覺)+屈臂上拉器械(孤立背闊強化感覺)+俯身槓鈴划船(中上背,進一步榨乾背部)+坐姿划船(斜方上背)一共是五個動作,建議每個階段訓練都可以適當調整下訓...

2021-10-04
SQL彙總分析

SQL彙總分析

如果輸入的是*,那麼輸出的是包括空值在內的所有行二、分組:group by分析方法:資料分組——應用函式——組合結果執行順序:例如:查詢男生、女生人數三、對分組結果指定條件——havingwhere只能對行指定條件,having可以對分組結...

2021-10-04
C語言筆記-堆疊&佇列

C語言筆記-堆疊&佇列

從一個棧刪除元素又稱作出棧或退棧,它是把棧頂元素刪除掉,使其相鄰的元素成為新的棧頂元素相關術語:棧頂:允許進行插入和進行刪除操作的一段成為棧頂棧底:表的另一端稱為棧底 (第一個元素進入的位置)壓棧(入棧、進棧):在棧頂位置插入元素的操作叫做...

2021-07-05
減肥期間不妨這樣吃晚飯。我來告訴你

減肥期間不妨這樣吃晚飯。我來告訴你

營養均衡事實上,無論是在減肥期間,還是在日常生活中,飲食都必須注意營養平衡,如果飲食過於單一,很容易導致營養缺乏,營養不良,所以女性想減肥成功,可以經常吃一些新鮮的水果和蔬菜,而肉和主食也適合吃,這樣有利於均衡營養...

2021-04-16