胎息

道家養生術——行氣和胎息

行氣法是從鍛鍊人的呼吸入手，透過調息、吐納，使人的呼吸變長變深，進而激發體內的真氣，在全身的經絡中執行，最後達到胎息的水平...

上清胎息法的修煉法訣就是“凝神入神網（肚臍），當你修煉到胎息啟動以後，氣穴要改成肚臍前虛空徑圓一寸，更多地招攝先天一氣，補充肉體的虧損，閉氣胎息和術法胎息只能啟用人體內的先天元氣再生系統，並不能招攝先天一氣...