快速進入心流狀態的三種方式

快速進入心流狀態的三種方式

圖片來自網路拆解工作內任務在《發現心流》一書中,作者提出,拆解工作目標任務,能夠為我們建立即時反饋,把難以做成或需要很大努力才能做成的事情,拆解成容易做或稍微努力一下就能做成的事情,能夠幫助人們建立信心,找到推進思路,快速進入心流狀態...

2022-03-26

青少年出現心理健康問題咋辦?專家提醒要及時接受治療

10月9日,記者採訪了珠海市心理危機干預中心負責人,珠海市慢性病防治中心(市第三人民醫院)臨床心理科張素輝主任醫師,他表示,青少年出現心理健康問題,不用害怕也不用緊張,只要及時到正規醫院的心理科接受心理疏導、治療,就能夠慢慢好起來...

2022-03-12
心理刮痧,讓心愉悅

心理刮痧,讓心愉悅

接下來是可愛的李芳芳同學帶領大家體驗心理刮痧技術階段了,李芳芳同學已經學習心理學十多年了,有著紮實的理論基本功,但因之前一直不敢上臺講課,這次雖然課前已做了充分的準備,還在頭一天練了兩遍,還是難免有些焦慮緊張,然儘管今天的投影儀也不給力,無...

2022-03-09

為什麼春季失眠、焦慮症、抑鬱症、神經衰弱容易高發?

這是因為春季日照和氣溫變化較大,容易影響人的情緒,一些本來不起眼的小事,趕上這個季節便會又發情緒中的不穩定因素,而且春天氣壓較低,空氣中含氧量也較低,耗氧量20%的大腦極其敏感,所以注意力不集中、情緒低落、心煩意亂、不安躁動種種不良反應接踵...

2022-03-04

痛苦是頭腦投射的心理感受,強度取決思維參與的程度,要出離頭腦

我們常說精神狀態精神面貌,是對一個人狀態的客觀評判,當你在馬路上見到一個人自言自語甚至手舞足蹈,我們知道這個人精神異常,而實際上,我們每個人心裡都展開了與自己的對話,只是這種對話還在我們意識的範圍之內,當然心理問題跟精神問題是息息相關的,所...

2022-03-04
專業的心理學產品體系

專業的心理學產品體系

心理健康智慧服務平臺(網際網路+雲心理服務平臺)(1)主要系統①網際網路系統(PC端)②移動網際網路系統(手機APP客戶端)③智慧心理體驗訓練系統④大資料分析處理系統⑤專家支撐系統⑥服務保障系統(2)主要特點雲空間、雲計算、雲端儲存、雲互動...

2022-02-26