莊子簡樸的飲食觀

養外的人極力滿足口腹的要求,極力要求滋味的美妙,窮盡飲食的歡樂,雖然肌肉軀體充實豐腴,容貌顏色愉悅光澤,可是酷烈之氣,向內腐蝕臟腑,形神空虛了,“安能保合太和,以臻遐齡” 莊子說的就是這個意思...

2021-12-24

早晨用十分鐘做一杯五穀豆漿,健康又養生

將準備好的五種豆,放入豆漿機,豆的量要適量,根據家中人的需求定,按規定加入適量的清水,開啟開關,十分鐘一杯五穀豆漿就做好了,現在的豆漿機基本上都帶有網罩,可以過濾掉多餘的雜質,紅棗在放入之前儘量去核,因為不容易打碎...

2021-10-21
秋分!來好好認識認識它們

秋分!來好好認識認識它們

今天是二十四節氣中的“秋分”也是第四個“中國農民豐收節”有一個熱搜直衝微博榜首吸引了網友們的討論人們常說“五穀豐登”但很多人卻“五穀不分”人民日報為此做了一組科普圖現在一般認可第三種說法認為“五穀”指的是稻、黍、稷、麥、菽分別對應現代農業中...

2021-10-19
為什麼說脾虛有“四怕”, 怎樣才能更好的健脾!

為什麼說脾虛有“四怕”, 怎樣才能更好的健脾!

養脾胃不僅要多吃五穀糙米,還要注意飲食有節和多樣化,順應四時,各種美味食物:如粳米、糯米、鍋巴、番薯、薏苡仁、飯豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鯽魚、鱸魚、大棗、蓮子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、馬鈴薯、芋頭、麵筋、花菜、大白菜、胡...

2021-07-02