過分的保護,其實是傷害

過分的保護,其實是傷害

我估計這個防禦機制可能很多人都用過,我自己就是,當我自己沒有辦法緩解內心的一些衝突的時候,就糾集幾個人大吃一頓,猛喝一頓,然後不愉快的情感就可能會煙消雲散,有些人可能會通過沖動化的購物來緩解內心的緊張,我相信更多的女性,都是使用這樣的防禦機...

2022-03-14

排便不好,還有便秘,這幾種食物家中常備,幫助排便改善腸胃健康

經常吃一些幫助潤腸的食物,有助於腸胃蠕動,幫助排便,保護腸胃健康,我們大家熟悉的一些幫助排便的食材基本上就是這幾樣:紅薯、香蕉、黑木耳、大白菜、芹菜、蘋果、雪梨、葡萄等,在這些食材中大白菜是比較理想也是可以天天吃的,其他的這幾樣食材你肯定不...

2022-03-09

春天養肝,少吃三物,常做三件事,可事半功倍

點此檢視【決明子菊花枸杞茶】度小店精選智慧小程式第三件事:養眼肝開竅於目,《黃帝內經》裡說“五臟六腑之精氣,注於目而為之精”,眼睛依賴於肝血而能視一切事物,而且眼睛也反應著人體五臟六腑精氣的盛衰,養目可以幫助養肝,春季可以常去踏青,看綠色的...

2022-03-09
改善睡眠小妙招,焦慮的同學有福了!

改善睡眠小妙招,焦慮的同學有福了!

研究表明,最佳睡眠時間為8個小時,事實是,並不是所有的睡眠都是一樣的,下面有一些方法,可以幫助你改善睡眠質量,讓你精力充沛:午睡是你特別重要的休息的時間,午睡片刻,意味著你的大腦暫停了20到30分鐘,因為你沒有進入深度睡眠階段,醒來時並不會...

2022-03-08

心懷善念,你的世界才會春暖花開!

後來,有一次職務晉升的機會,劉曼立即參與競聘,公司領導也都很看好她的工作能力,然而,在同事投票環節,劉曼的票數竟然是零,晉升自然無望...

2022-03-07