百壽探秘:百歲老人黎奶奶的長壽秘訣是什麼?

百壽探秘:百歲老人黎奶奶的長壽秘訣是什麼?

早上走完步後黎奶奶並沒有休息,而是開始了下一項的鍛鍊,那就是在陽臺上享受日光浴同時對自身進行按摩敲打,曬太陽有助於增強免疫力,促進有益營養元素的吸收,而對於自身的拍打按摩,則能夠疏通血脈,避免四肢僵硬,每天早上的走路散步更能夠活動身體的各個...

2021-12-28