身體是陽虛、陰虛還是陰陽兩虛，該如何判斷？中醫：可以看3點
陽虛體質的人要多吃提升陽氣的食物，比如說羊肉、狗肉、牛肉等等，可以讓身體溫暖起來，但是要把控好量，不能一次性吃太多，否則容易上火，在吃的過程中可以加入一些調料，比如說生薑、肉桂等，也有補陽氣的作用...
脾虛，人就廢一半！醫生：但脾虛不能亂補，先弄明白是哪種脾虛
一旦脾不能正常運化了，就會影響到正常的吸收和消化，身體不能及時得到營養和能量，便會影響到其他臟腑，所謂內傷脾胃，百病由生，脾一虛，人就廢了一半...
黃芪補氣，當歸補血，怎麼吃有講究，各種虛證食譜你研究透了嗎？
四物湯原料：熟地、白芍、當歸、川穹四物湯主要功效就是活血補血，有血虛症狀的人很適合喝四物湯...
夏天經常出汗，或者是疲倦睏乏，或是陽虛的症狀，怎樣來調整呢？
養生一定要明白這3個要點1、養心調神由於夏季的氣溫比較高面板的血流量會增加，這時身體的新陳代謝也比以往更加快，這時就容易出現大腦血流不足的現象，從而致使人出現睏乏的症狀，中醫治療理念認為11點至13點是屬於人體合陽的時間，所以更應該注意午睡...
陽氣不到即為病! 真正的陽氣只能養、不能補,別再問怎麼補陽了!
所以大家平時不要貪涼，不能過多地喝冰飲、吃冰淇淋及寒涼食物，也不要隨意亂用抗生素，這都會損傷陽氣...