血虛生風引發的症狀該如何調理?

血虛生風引發的症狀該如何調理?

飲食方面,可以從日常飲食入手,吃一些能夠補血的食物,如紅棗、花生、菠菜、蓮藕、桂圓、海參、木耳等,也可以用一些益氣補血補腎的藥材煲一些補血湯,這類中藥材常用的有人參、黃芪、山藥、黃精、黨參、當歸、白芍、熟地、首烏、熟地、枸杞、巴戟天、阿膠、...

2022-04-01

多吃豬蹄讓你睡得踏實

老人適當吃豬蹄可以保健康豬蹄蛋白質含量很高,還含有一定量的鈣、磷、鐵、鋅等營養物質,具有補血、潤滑肌膚、強健腰腿的功效,非常適合老年人及體弱血虛者食用...

2022-01-24
血虛引起的失眠怎麼調,你知道嗎?

血虛引起的失眠怎麼調,你知道嗎?

血虛還會影響到各臟腑的功能,血虛不能滋養脾胃,影響脾胃運化,就會出現胃口不好、食慾下降,還會出現多思,血虛影響到肺臟,會出現虛火咳嗽,血虛影響到腎臟,導致膽小容易驚嚇,又會出現腰背痠軟、頭髮脫落、牙齒不堅固,容易鬆動...

2022-01-10