你的零食健康嗎?收好這份健康零食清單

不選的零食類別:油炸膨化食品(薯片、薯條、鍋巴):高能量、高油脂麻辣製品(辣條、辣魚):高油脂、高鹽糖果飲料:高糖、新增劑滷味:高鹽糕點曲奇:高能量、高油脂、高碳水果脯蜜餞:高糖、高鹽火腿腸:高鹽、含有亞硝酸鹽零食選擇技巧:1...

2022-04-16

病從口入,大吃大喝,會帶來哪些危害呢?

如果你喜歡吃甜食,小心陷入甜蜜的誘惑,吃糖確實能讓人感到快樂,但是高糖飲食伴隨而來的是面板的衰老,面板屏障的破壞,體重增加,胰島素抵抗,長此以往會有得糖尿病的風險,女性還有罹患乳腺癌的風險,對於小朋友而言,高糖飲食意味著蛀牙,不僅如此,近年...

2022-02-21