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立秋後，天氣由熱轉涼，再由涼轉寒，而且空氣溼度逐漸下降，晝夜溫差大。這種天氣，也就是人們常說的“秋老虎”。在這樣的季節，稍有不慎，人很容易“招惹”上一些疾病，瞭解這些疾病，並提前做好預防，可以幫助您度過一個安穩又健康的秋天。
通常來說，立秋後，是以下這4種病的“高發期”，想要遠離疾病，更健康，就一起來看看吧。
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四種高發疾病
1、尿結石
尿結石是很常見的疾病，為什麼立秋後，得尿結石的人增多了呢？這是因為立秋之後，天氣會越來越乾燥，如果不及時補充水分，人體容易處在缺水的狀態，就容易導致尿液濃縮，從而使尿液當中的礦物質變成尿路結石。
2、心血管疾病
立秋之後，早晚溫差大，當溫差超過5度以上，就容易誘發心腦血管疾病，如心梗、高血壓、心衰、心律失常等，嚴重影響正常的生活與工作，還容易危及生命。
3、肺部疾病
入秋以後，氣候逐漸轉涼，而且天高氣爽，空氣乾燥，這種氣候特點被稱為“秋燥”。而“燥邪”首當犯肺，肺氣虛則機體對不良刺激的耐受性下降，容易引起一些肺部疾病的發生，如支氣管炎、哮喘等。
4、面板病
立秋後，因為空氣溼度下降，導致人的面板容易乾燥，誘發面板病。通常，面板病的主要症狀是紅腫，讓人瘙癢難忍。
總之，以上4種病容易在秋天發作，別傻傻不知道，為了健康，還是做好以下這3件事，可以讓你少生病。
● 做好三件事：
1、多喝水，每天至少要比其他季節多喝一杯以上的水，可以幫助身體補足水分，不要等口渴了再去喝水。
2、儘量以清淡的飲食為主，少吃油膩食物、高糖食物，多吃一些滋陰養肺的食物，比如山藥、銀耳、梨子、百合等，還要多吃新鮮的蔬菜水果。
3、適量運動，選擇一些適合自己的鍛鍊專案，如太極拳、慢跑、登山、呼吸操、快走等，增強身體的免疫力，增加人體的肺活量，改善慢性呼吸病患者的肺功能，以便更好地抵禦疾病的侵襲。
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