現在人們的生活水平提高了，膳食營養補充劑已然走入了千家萬戶，而多種維生素片就是其中一種人們日常都會食用的。它有什麼作用呢？為什麼要食用多種維生素片？
多種維生素片的作用
多種維生素片，簡單來說，這是一種集合了多種維生素、礦物質的產品。維生素、礦物質都是人體必需的營養素，在人體的新陳代謝、免疫調節等方方面面都有著重要的影響力。多種維生素片的作用，就是在為身體補充需要的維生素和礦物質。
也許有人會疑問，維生素雖然大多數人體無法合成，但是在食物中廣泛存在，我們為什麼還要食用多種維生素片呢？
食用多種維生素片的原因
①飲食習慣
一些飲食習慣會影響到食物中的維生素、礦物質流失，也可能會造成身體對維生素、礦物質的消耗增加。比如維生素C一般存在於新鮮的果蔬中，但如果長時間儲存，或者用高溫烹飪，就會導致維生素C大量流失；或者長期食用高油、高糖食物，油脂和糖需要在肝臟中代謝，就會大量消耗維生素B族。
②生理特點
由於性別、年齡等不同人群的生理特點，容易導致維生素和礦物質缺乏。比如女性由於生理期，對於鐵、葉酸等維生素和礦物質的需求增加；老年人由於咀嚼功能、腸胃吸收功能下降，能從食物中獲取的維生素和礦物質自然也不足。
③生活習慣
一些不良的生活習慣，可能會導致身體中的維生素、礦物質大量消耗。比如吸菸會消耗身體中的維生素C、長時間用眼會消耗眼睛中的維生素A、壓力和焦慮會消耗維生素B族等等。
如果維生素、礦物質攝入不足，就會影響到身體的新陳代謝，進而引發免疫力下降等問題。為了彌補多種原因造成的營養不足，就需要多種維生素片的作用上場，有需要的可以看看湯臣倍健多種維生素片，其中含有十餘種人體所需的維生素和礦物質，營養豐富。同時根據不同人群對維生素、礦物質的需求，進行針對性配比，保持充足的營養攝入，是我們維持身體健康的前提。
