減肥期間，飲食十分重要，想要真正達到減肥的效果，那麼就一定要控制好每一餐的飲食攝入。對於許多健身、減肥人士來說，低脂餐是必吃的食物，那麼低脂餐要怎麼做呢？接下來給大家分享低脂餐的做法大全，享受美味越吃越瘦。
黃瓜炒蛋。食材：黃瓜、雞蛋、蔥。
做法：首先，將黃瓜洗乾淨後切片，將雞蛋打散後備用，將蔥切好。然後再鍋內入油，先把雞蛋打散炒熟後撈出。再鍋底留少許油爆香蔥花，再倒入黃瓜，加入適量的鹽，一勺生抽、少許雞精和花椒粉，最後再倒入雞蛋翻炒即可。
大蒜雞胸肉。食材：雞胸肉、大蒜、孜然粉、孜然粒
做法：首先，將雞胸肉洗淨切塊，加入蔥姜、一勺料酒、兩勺生抽、一勺老抽、一勺澱粉、半勺黑胡椒粉，一勺食用油，抓勻後醃製20分鐘的時間。
然後在鍋中加熱，倒入少許油，將蒜瓣煎至金黃後盛出，倒入雞胸肉煎熟後煎幹水分，再倒入一勺的辣椒粉、一勺的孜然粒和孜然粉，一勺熟芝麻，放入蒜瓣後翻炒均勻，撒上蔥花即可出鍋。
海鮮菇木耳炒雞蛋。食材：木耳適量、雞蛋2個、火腿腸一根、大蒜三瓣、香蔥一根
做法：首先，將海鮮菇切成段，火腿腸切成片，木耳提前泡發，大蒜切片，在雞蛋中放入少許鹽，一勺料酒打散。然後再鍋中放入清水，水開後放入海鮮菇焯水煮熟後撈出。最後，在再鍋中放入適量的油，放雞蛋炒散後盛出，再放一點油，放大蒜爆香、放菌菇、木耳、火腿腸翻炒，最後放入少許鹽、一勺生抽、一勺蠔油，翻炒均勻後即可出鍋。
青椒炒雞胸肉。食材：雞胸肉、辣椒、姜、澱粉、料酒、胡椒粉
首先，將姜蒜、辣椒全部切好備用，然後再將雞胸肉切成絲後放入碗中，加入生抽、鹽、料酒、胡椒粉、澱粉抓勻醃製10分鐘，再鍋中加少許油，倒入雞胸肉翻炒至金黃，再加一些薑絲、蒜末翻炒出味，最後加入青椒，翻炒均勻，再加生抽、老抽、蠔油翻炒幾下出鍋。
以上就是小編介紹的低脂餐做法，希望每個減肥的人都能邊享受美味邊瘦身成功。
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