魯迅先生的隨筆中寫著：“有好茶，會喝好茶，是一種”清福”。喝茶養生，便是中國人骨子裡的習慣！現在大多人的工作壓力大，都在透支身體，90後早已習慣了枸杞保溫杯的存在，不過，在養生界，枸杞並非就是養生的專屬代名詞，今天給愛好養生的小夥伴介紹下八寶茶。
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所謂“八寶茶”，裡面的材料可豐富了。通常意義上來講，就是這個茶裡必須有八樣養生食材，一般來說就是果乾、沙棗、核桃、桂圓、老冰糖，酸棗、茶葉包、枸杞、玫瑰醬包等。
八寶茶的功效很豐富，茶葉含茶多酚，有抗輻射，殺菌，抗癌的作用；枸杞含豐富胡蘿蔔素和枸杞多糖，能祛風明目，抗衰老；核桃仁含豐富的不飽和脂肪酸，在茶水裡泡對增強記憶力、保持旺盛的精力大有益處；沙棗和桂圓，可以滋補氣血，安神養心；冰糖可以滋陰補肺、潤燥化痰。可以說是集各種養生效果於一體。
那麼很多人可能就會好奇八寶茶的口感，畢竟這麼多食材混雜，口感好不好呢？剛開始會有桂圓、核桃、沙棗的果皮澀感，接著是果乾的果香。冰糖需要時間融化，所以第二泡八寶茶是最甜的。喝到最後，水沒了甜味，茶都泡乏了，果乾早被順嘴吃掉了，桂圓也被剝了殼下肚了，碗底的最後一口八寶茶才能嚐到淡淡的枸杞味道。
對女生來說，八寶茶有緩和情緒、消除疲勞，平衡內分泌，補血益氣，有養顏美容的功效，常飲可去除面板上的黑斑，令面板嫩白自然，亦有助於促進新陳代謝的！
