提醒大家:不管多忙,謹記“2少3多”,
另外，奇亞籽堅果藕粉的沖泡操作也極為簡單，盛出適量藕粉顆粒到碗裡，加入95度以上的開水攪拌至黏稠的透明糊狀即可食用，小小一碗卻營養豐富，吃上一口脆香順滑，美味又飽腹多食3：豆漿夏季的早晨總是帶著些悶熱氣息，疲倦的身體在面對這種燥熱不由得會產...
山珍海味不敵平價清淡菜，關節炎患者食補請做好以下幾點
二、多食含硫的食物硫元素存在於人體的每一個細胞中，具有維護面板、頭髮以及指甲健康的作用，並且幫助頭腦正常運作，維持人體的基本代謝功能...
你還要因為減肥不吃飯吃水果？！這些水果，真的比吃肉還容易胖呢！可要注意了！
多食的話其中含有的糖分會轉化為脂肪，堆積在體內，所以不可多食有的人，在你辛勤播種的時候，他袖手旁觀，不肯灑下一滴汗水，而當你收穫的時候，他卻毫無愧色地以各種理由來分享你的果實...
過年必備硬菜｜走油肉
巨好菜，白菜鮮，走油肉肥而不膩By 童話公主s用料豬肉 1000克白菜 半顆鹽 適量油 適量蔥 3根姜 3片料酒 2勺做法步驟1、首選必須選用肥瘦相間的帶皮豬五花肉，洗淨，有豬毛得把豬毛刮乾淨，涼水下鍋裡，加入蔥，姜，料酒，差不多七八分熟了...
體質與氣質影響下的易患疾病
2，過食苦味的東西，則脾氣不得濡潤，導致消化不良，胃部就會脹滿，本身脾胃虛寒的人容易引起噁心嘔吐、腹瀉等不良後果...
對牛"湯"情繫列之二
注意感冒、溫熱、實邪及腸胃積滯者忌用...
李子的功效與作用有哪些?怎麼吃才有益無害，此文給你作解答
多食李子會使人生痰，助溼，甚至令人發虛熱，幫脾胃虛弱者宜少吃...
《食療本草》捲上（孟顯）
〔嘉·證〕捲上牽牛子內容：多食稍冷，和山茱萸服之，去水病...
夏季養生,推薦3種食物,排毒瘦身,袪皺潤膚,清理體內毒素
立夏已經過去一段時間，我們正式迎來了夏天，在這個春夏交替的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個交替的時候，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要...
紅豆有什麼營養價值？什麼人不能吃紅豆？
紅豆屬於粗糧，非好消化，含有膳食纖維，加強腸胃蠕動，促進人體的新陳代謝...
懶人最愛的山西卷卷,因為它我都愛上做飯了
中醫雲：“豬肉共羊肝和食之，令人心悶”...
糖尿病人除了“三多一少”，還有這五項特徵，最後一個超準！
糖尿病會嚴重影響免疫功能，導致身體抵抗力降低，很容易出現面板癤腫，呼吸、泌尿膽道系統的各種炎症，且治療十分困難...
"常吃生薑,不怕風霜"姜除調味外,在美容保健方面也有獨特魅力
生薑所含的姜酚會刺激腸道蠕動，白天可以增強脾胃，而夜晚可能成了影響睡眠傷及腸道的一大問題，故夜晚不宜大量食用...
香菜雖味美，但不宜多食或經常食用，它的這些禁忌你要知道
這是因為中醫認為香菜辛溫香竄，內通心脾，外達四肢，闢一切不正之氣，有溫中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，會耗氣、損精神，進而引發或加重氣虛...
鄉下此果掉在地上沒人撿,城裡人買的時候很貴,很多人吃不起
2、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服...
糖尿病如何控制併發症,研究發現:每天吃點這可讓血糖慢慢降下去
而Ⅱ型糖尿病患者剛得病時，全天中血糖水平沒有那麼高，沒有明顯的“三多一少”，常常在體檢或因患其他疾病檢查時才被發現，還有的病人不是沒有症狀，只是忽視而已...
立秋後，不妨多食此菜，益智健腦，防癌，降血壓，大肚子變平了
【立秋後，不妨多食此菜，益智健腦，防癌，降血壓，大肚子變平了】【立秋後，不妨多食此菜，益智健腦，防癌，降血壓，大肚子變平了】親愛的網友們大家好，我是一直堅持原創，愛生活，愛你們更愛健康的健康小編輯佛系養生健康之法，感謝大家一如既往對於小編的...
桃子具有生津解膩、止咳潤肺的功效,但也有4大禁忌需要注意
勿食桃仁很多人在吃桃子的時候，還喜歡將其中的桃核敲開，吃其中的桃仁，說是桃仁具有活血化瘀、潤腸通便的功效...
糖尿病人早期症狀是什麼
糖尿病的症狀 第一、多食糖尿病症狀表現為多食，一般說來，糖尿病患者的多食現象，是由於患者的多尿症狀引起的，糖尿病發生以後，患者的血糖升高致滲透性利尿，繼而口渴多飲，再就是糖利用障礙，脂肪，蛋白質分解增加，使體重下降，疲乏無力，從而出現多食...
酸走筋、鹹走血、辛走氣、苦走骨、甘走肉，五臟六腑不調皆有影響
四、苦走骨，影響三焦通達《黃帝內經》認為，五味當中苦味是最重的，其他氣味都不能勝過苦味，當苦味進入體內後，三焦的通路都受其影響而氣機阻閉不通利，三焦不通，胃內食物不得通調、輸散，胃氣因而上逆形成嘔吐，苦味食物是去心火的良藥，現在許多老人喜歡...