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2、 鍋中燒熱足量清水，水中加入少許鹽和油，把西芹、百合、木耳依次倒入鍋中焯燙2分鐘，焯燙好的食材撈出瀝乾水分備用...

食物冬季老年人潤燥冬天

多吃增強體能的食物冬天氣溫低，老年人需要多吃一些增加體能的食物來補充身體能量，比如說，多吃一些高蛋白、高熱量、高維生素的食物...

秋季膳食食用潤燥人體

（1）梨湯：很適合秋冬季節飲用，可選擇雪花梨、沙梨，切成小塊，加適量銀耳、百合，燉煮30分鐘左右就能食用了，可根據個人口味加入冰糖調味，脾胃虛弱人群可以加點紅棗、桂圓中和一下梨的寒性...

很多人在護膚上哈往往會忽略很重要的一點，就是潔面後的第一步，我們要做的就是修護肌膚，潤燥精華就可以幫我們開啟潔面後的護膚通道，加強後續產品吸收，幫助修復肌膚新生透亮...

超開心，味道真的不比外面買的差，重點是自己做的乾淨衛生，我很少在外面買肉包，主要是你也不知道人家用的是什麼肉打的餡By 清清顏用料五花肉 600克油 適量薑絲 適量糖 少許老抽 1勺半生抽 2勺半蠔油 1勺鹽 適量蔥花 60～180克洋蔥 ...

By 張小歡麻麻用料五花肉 500克老抽 半勺冰糖 少許蒜末 1茶匙薑末 少許土豆 2個雞蛋 2個生抽 2勺蠔油 1勺菜籽油 50g花椒 20粒料酒 1勺八角 1個五香粉 適量清水 1碗燒肉醬油 1勺米飯 1碗做法步驟1、五花肉切成丁，生薑...

By 油米姐姐【豆果美食官方認證達人】用料五花肉 400克老慄樹冷凍板栗仁 200克胡蘿蔔 一根草果 2個香葉 兩片老抽 一勺生抽 一勺鹽 適量蔥花 適量做法步驟1、五花肉焯水2、焯水後切塊3、五花肉下鍋煸炒，出油4、炒到焦黃5、加入胡蘿蔔...

主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰，潤肌膚，利二便和止消渴...

也就是說，蜂蜜的升糖作用非常明顯，糖尿病人不能食用蜂蜜，以免引起血糖的波動...

處暑食物節氣功效潤燥

柑桔性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳...

養生醫師豬肉青椒潤燥

很多人在養生的道路上走了彎路，不知道什麼樣的方式才是最自己有好處的養生，不如停下腳步，多看看潘醫師的文章，說不定會給你帶來很多的幫助哦...

咽炎秋燥銀耳雪梨潤燥

將所有材料放入鍋中，加水沒過食材，隔水燉3個小時雪梨生津潤燥、潤肺止咳，銀耳生津潤肺，百合滋陰潤肺，薏米健脾祛溼，同冰糖同用，增強了清肺潤燥、止咳化痰的作用，特別適合秋天食用，能有效改善肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症...

秋凍秋季注意捂秋凍潤燥

如果你的體質比較好或者是一名青壯年那麼可以嘗試“秋凍”這會對你的身體大有裨益但一定要注意捂好脖子、腹部和雙腳這三個部位以免得不償失...

杏仁苦杏仁潤燥潤肺通便

最後給大家推薦兩道適合現在的杏仁食療——杏仁這樣吃，潤燥通便、補脾益氣...

白蘿蔔實火清熱潤燥中醫

中醫裡的「清熱瀉火法」，對付的就是實火，主要包括以下3個方面：01多吃清熱、滋陰的食物① 白蘿蔔“冬吃蘿蔔夏吃薑”這句話，不是空穴來風...

蜂蜜秋燥山藥潤燥故能

製法：取山藥150g洗淨，放鍋內加水煮約10 min撈出，切成小塊，加10g冰糖，取出放鍋內，加適量水，用小火隔水燉1小時左右，取出放涼後，分3份吃1天，加蜂蜜10g現吃現拌，喝水吃山藥塊...

桃子黃桃鹼性食物潤燥

立秋之後，我家往往有個習慣，經常買這桃子這種鹼性水果吃，滋陰潤燥，不吃肉也能“補秋膘”...

杏仁苦杏仁潤燥潤肺通便

最後給大家推薦兩道適合現在的杏仁食療——杏仁這樣吃，潤燥通便、補脾益氣...

橄欖清肺清洗潤燥止咳

後來孩子的乾媽告訴我了一道清肺潤燥、止咳平喘的湯品—橄欖豬肺湯，孩子乾媽說在他們廣東潮汕孩子一旦感冒咳嗽，父母們就會買來豬肺給孩子煲這個湯喝，非常管用，比吃藥還管用...

豬皮豬肉滋陰250潤燥

豬皮的三大作用1、潤燥滋陰豬皮味甘、性涼，有滋陰補虛、清熱利咽的功效，滋陰作用比豬肉更強...