豆芽菜

適合新手做的3款減脂湯，好吃不胖還養顏，低脂高蛋白，不可錯過

3、最後我們再加入炒好的牛肉，加入少許番茄醬和生抽調味，減脂期番茄醬可以不加，大火煮開之後放小蔥花或者香菜，建議大家收汁的時候多留點汁水，番茄肥牛拌飯可是一絕，特別是對於挑食，或者是沒胃口的人群，番茄的酸甜口感都很解饞...

將樂可瓶底下只放一層綠豆，而油瓶最下面則放了兩到三層的綠豆，大家可以根據我得出來的豆芽菜的多少來選擇自己的方式...

這5天的家常晚餐，湯水多粗糧多，無大魚大肉，但是依然吃得很香...

對此嗨哥的處理方式就是讓這種口味成為其他味道的點綴，把豆芽菜當成打滷麵的菜碼也正是處於這種考慮，而事實證明嗨哥的做法是比較成功的，那位不喜歡吃豆芽的朋友在吃下這碗麵的時候也確實可以接受一些豆芽菜了...

主料一般包括火腿、豬瘦肉、豬血（或者是鴨血）、豆芽菜（或者是家裡其它的青菜，反正這些菜是當作毛血旺的底來用的）、牛百葉（或者是牛肚、豬肚）...

今天這道家常小炒菜——洋蔥炒豆芽，食材簡單又家常，加了少許青椒和胡蘿蔔來配色，做法也簡單，只加入了鹽來調味，非常清爽少油膩，鮮、香、脆，雖是素菜，卻也特別下飯...

關鍵的一點是，可樂瓶的瓶子底部要均勻的打上很多個小孔，便於用水龍頭的水直接沖洗和排水，達到換水透氣，能保持豆芽新鮮...

豆芽菜也受到很多女性朋友的喜歡，因為，春天的豆芽不僅味道鮮美，價格不貴，更重要的是豆芽中有多種微量元素，具有美容養顏的效果，女性經常吃能夠使面板變白...

吃豆芽菜能夠女性分解乳酸，以年輕工作帶來的壓力和疲勞，這也是間接幫助女性留住了容顏...

在換水的同時，覆蓋的豆芽的紗布也是需要清洗的，因為可能在極度溼潤的環境下，紗布會發黴，黴菌會影響到豆芽，這樣的豆芽吃了對身體也不好的...

今天就跟大家分享一個出芽率高，還特別簡單的方法，如果你也喜歡吃豆芽菜，那快來學學吧~第一步：發綠豆芽選綠豆這一步非常關鍵...

6，放入適量的鹽巴，一道美味營養的韭菜豆芽菜就完成，經濟實惠，好吃又不貴，而且配飯有味道，吃著口感也特別好...

奶白菜屬於速生蔬菜，從播種到收穫，也就半個多月的時間，現在種植剛好過年的時候吃...

先準備好一根鮮嫩的胡蘿蔔，還要四個雞蛋和半斤豆芽菜，秋季轉涼後，市場上已經陸續出現了豆芽菜，這道食材需要用到的量比較多，儘量要挑選一寸長左右，細嫩明亮有光澤，芽胚淡黃的豆芽，現在還不是大部分豆芽成熟的時候，一寸的長度既能保證豆芽的脆嫩口感，...

魔芋又名妖芋，具有排毒養顏、降糖減脂等多種功效，經常吃點魔芋，不僅能夠幫助人體快速的排毒防便秘，還能促進人體堆積的脂肪排出，對減肥瘦身非常有幫助，食用魔芋可以產生很強的飽腹感，幫助你刮油燃脂，排毒養顏，消除贅肉...

蔥姜蒸花枝食材&配料：花枝、姜、蔥、蠔油、生抽、糖、食用油做法：姜和蔥切成絲，花枝去皮清洗乾淨，然後在表面劃橫線，姜切大片，鋪底，花枝擺上去水煮開了，大火蒸八至十分鐘，要看花枝的大小而決定時間的長短八分鐘後，成品出來了，汁水千萬不要...

減肥的朋友千萬不要錯過，低脂又下飯的素炒豆芽菜看起來超有食慾準備主要食材起鍋燒油，下鍋蒜爆香下鍋胡蘿蔔絲，斷生下鍋豆芽菜倒入生抽2勺老抽1勺蠔油1勺鹽1丟丟，倒入尖椒絲，大火翻炒至湯汁收幹即可...