才發現身材是被它們毀了,你也是嗎?

現代人都格外的注重健康,注重自己的身材,對於女性來說就更加註重了,女性對自己的身材一直都是不滿意的,如果發胖的話,那簡直就是一肥毀所有,但是要想擁有長久的好身材可不是單單事靠減肥健身保養出來的,還需要改掉一些日常的壞習慣,這些壞習慣會毀掉你...

2022-03-14

專家來闢謠 | 愛喝茶會骨質疏鬆嗎?

補鈣和預防鈣的流失要儘早開始,保持良好的生活習慣,戒菸戒酒、限制鹽攝入、定期戶外鍛鍊、少喝飲料、攝入富含鈣質食物,避免長期服用影響骨代謝的藥物,定期自測骨質疏鬆風險和及時專科隨診...

2022-03-10

喝水還能喝出毛病來?怕這些錯誤你也經常犯哦

喝水壞習慣三:睡前過量喝水睡前喝過量的水會導致睡著之後膀胱壓迫,容易醒,破壞生物鐘,別以為生物鐘是個可有可無的東西,一旦破壞了,人體的新陳代謝也跟著破壞了,人體機能得不到有效調節,各種功能就容易紊亂,到時候恐怕就不僅僅是膀胱壓迫那麼簡單了,...

2022-02-01