春季養陽正當時

春季養陽正當時

春季正常睡眠尤為重要,應堅持夜臥早起,遵循天人相應,順應一年四季氣候變化的規律和特點,合理調整四季睡眠與養生,進而增強人體適應自然的能力,避免疾病發生...

2021-04-13
春季養生正當時

春季養生正當時

春天是面板病的高發期,有面板過敏的出門儘量做好防護,隨著雨水慢慢增多也會導致一些機體較弱的人溼氣過盛,會出現食慾不振、消化不良、腹瀉等,對於體內有溼氣的可以用紅薯煮稀飯或者山藥煮薏米粥,也可以紅豆燉豬骨加生薑,像那些綠豆粥、玉米、黃瓜、冬瓜...

2021-04-11
春季養生知識分享

春季養生知識分享

春季是一個易發病率比較高的季節週期,各種上火、感冒引起的口腔炎、口角炎等症狀屢見不鮮,歸根結底還是由於身體缺乏部分元素導致營養失調,所以春季一定要多吃蔬菜,無論是乾製還是醃漬的,還是還是冷藏冰凍的蔬菜,都可以食用...

2021-04-10