修煉健身氣功 六字訣不可少

六字訣教你修煉健身氣功  預備式兩腳分開、松靜站立、目視前下方呼吸自然、面帶微笑 起勢兩掌緩緩上託、下按撥掌、收回靜養  噓字訣兩手鬆開、收至腰間穿右掌、吐噓...

2021-12-25