讓人腎上腺素飆升的一組圖，第一張我就腿軟了…
殖民攀巖運動員Alex Honnold，正在挑戰美國優勝美地國家公園的酋長巖：一塊角度幾乎完全垂直，高達一公里的巨型花崗岩...
徒手整形行業前景如何？
首先徒手整形完全靠手法、並根據個人具體情況調整，所以跟手術整形的最大區別就是沒有一個具體的量化標準、個體差異、效果也會有不同...
徒手攀巖的“作死”人生：要麼完美登頂，要麼墜入死亡
哪怕Alex的攀巖實力超群，徒手征服酋長巖也是一場九死一生的挑戰...
豆瓣8.9《徒手攀巖》：當熱愛無限接近死亡，看選擇背後的真相
”但用死亡對Alex勸退是無任何作用的，在電影一開始Alex說：”任何一個人在任何一個時候都會死去，無保護攀巖更會讓人感覺死亡近在咫尺，但我不是盲目選擇去死亡...
如何鍛鍊大腿肌肉，這幾組訓練動作，使大腿肌肉更加強
三、徒手前進在訓練大腿肌肉的過程中不能一直處於一種緊繃的狀態，在高強度的訓練過後，應該進行一定的放鬆，而徒手前進這個動作就能夠滿足大家這樣的需求...
太慘了！一後生人的下面被蛇一口咬住... 網友：還能用嗎？
網友爆料：近日，在仙遊微信群看到一個影片，有一名男子在菜地裡徒手抓了2條蛇，結果其中一條蛇掙扎時，一口咬住他不可描述的地方....據網友爆料，莆田一年輕男子在戶外抓蛇時，不小心被蛇咬住了下體，第一反應竟然是掏出手機錄下這歷史性的一刻...所...
徒手健身怎麼練才好？按照這些方法，快速增長你的肌肉維度
屈膝跳是一個簡單但又很有效的徒手健身動作，當你練習一段時間之後，你會發現的彈跳能力將會猛增，因為，透過一段時間的鍛鍊之後，你的大腿前側的股四頭肌已經得到了強化，同時，你的小腿也因此而變得更加發達，所以，你的下肢的爆發力便有了長足進步...
電影《徒手攀巖》觀後感
影片中的攝影師也很厲害，中途拍攝，為了找到良好的角度，也需要和攀巖者一樣，需要在酋長巖的半空中進行拍攝，雖說有保護措施，但是仍然很危險...
高速行駛中的汽車、火車和飛機，能夠徒手扒住嗎？
列出算式，30X0...
“剛交的女網友，大家幫我看看怎麼樣？”兄弟口味略重啊！
現在的一些時尚元素小編還真是看不明白啊，設計師設計出來這衣服能穿出來嗎...
每天100個深蹲,30天后會有怎樣的效果?
假設，新手能在30天的時間裡，進行八到九次的槓鈴深蹲練習，臀腿部力量會有顯著增長，肌肉也會變結實，但是臀腿部肌肉圍度仍舊不會有多大變化...
徒手整形師許強告訴你久蹺二郎腿的危害有哪些
由於她們上班時喜歡翹著二郎腿，極易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，引起脊柱變形，有的則會導致腰椎間盤突出，形成慢性腰背痛，有專家認為，經常蹺二郎腿，還是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一...
每次堅持100個徒手深蹲,可以練出飽滿翹臀嗎?
但是，對於翹臀有追求的人來說，徒手深蹲的訓練有一定限度，你需要提高訓練強度，加入不同的練臀動作，才能高效地雕刻臀部曲線...
用好這幾招,不去健身房,徒手在家也能甩走頑固脂肪
用好這一招，不去健身房，徒手在家也能甩走頑固脂肪行動要點：保持站立，雙腳微張，雙膝下蹲，雙手撐地...
新手健身應該從何入手?一組徒手訓練,在家虐遍全身肌群!
所以，新手健身的時候不如從徒手訓練入手，不要小看徒手訓練的難度，很多動作你是無法按照標準去完成的，因為剛開始訓練的時候，你的肌肉力量、體能耐力是比較差的，無法高效地完成，比如：你進行開合跳訓練的時候，剛開始可能只堅持2分鐘就力竭了，而老手可...
人類到底能不能，赤手空拳打死一隻老虎，專家研究後給出瞭解釋
基本上所有的動物園，都會飼養老虎，一隻東北虎的重量，在180到350千克，在建國初期，我國老虎氾濫，有不少老虎下山吃人，不少地區都組織了幾十人的抓虎隊，那就有這麼一個問題，不是有武松打虎的傳說嗎...
“女漢子”喜歡徒手剝的水果，看完感覺自己還算個柔弱的小公主！
徒手掰西瓜，不僅需要力氣，還需要一定的技巧，輕易不要嘗試哦~對於喜歡吃柚子的人來說，用刀子切開的柚子是沒有靈魂的...
高手淡定，是因為區分了“結果”和“風險”
這位攀登者之所以能夠創造奇蹟，就在於他透過大量練習，摸透了懸崖的每一個細節，重複了無數次的攀巖行動，終於把曾經心驚肉跳的挑戰變成了低風險事件，把跌落懸崖的恐懼變成了閒庭信步的自然，從而徒手攀巖也能如履平地...
讓夢想照亮你的未來
在亞歷克斯正式徒手攀巖酋長巖時，他身邊的每一個人其實都是非常焦慮的...
香港32歲女網紅索菲亞為拍一張美照失足墜崖身亡 惋惜
索菲亞拍的極限照片大家可能對這名網紅了解得並不多，她因熱衷冒險運動而出名，經常在各山區、海邊打卡，還時不時曬出她在陡峭山壁上的極限拍照，擁有近7000名粉絲...