讓人腎上腺素飆升的一組圖,第一張我就腿軟了…
殖民攀巖運動員Alex Honnold,正在挑戰美國優勝美地國家公園的酋長巖:一塊角度幾乎完全垂直,高達一公里的巨型花崗岩...
殖民攀巖運動員Alex Honnold,正在挑戰美國優勝美地國家公園的酋長巖:一塊角度幾乎完全垂直,高達一公里的巨型花崗岩...
首先徒手整形完全靠手法、並根據個人具體情況調整,所以跟手術整形的最大區別就是沒有一個具體的量化標準、個體差異、效果也會有不同...
哪怕Alex的攀巖實力超群,徒手征服酋長巖也是一場九死一生的挑戰...
”但用死亡對Alex勸退是無任何作用的,在電影一開始Alex說:”任何一個人在任何一個時候都會死去,無保護攀巖更會讓人感覺死亡近在咫尺,但我不是盲目選擇去死亡...
三、徒手前進在訓練大腿肌肉的過程中不能一直處於一種緊繃的狀態,在高強度的訓練過後,應該進行一定的放鬆,而徒手前進這個動作就能夠滿足大家這樣的需求...
網友爆料:近日,在仙遊微信群看到一個影片,有一名男子在菜地裡徒手抓了2條蛇,結果其中一條蛇掙扎時,一口咬住他不可描述的地方....據網友爆料,莆田一年輕男子在戶外抓蛇時,不小心被蛇咬住了下體,第一反應竟然是掏出手機錄下這歷史性的一刻...所...
屈膝跳是一個簡單但又很有效的徒手健身動作,當你練習一段時間之後,你會發現的彈跳能力將會猛增,因為,透過一段時間的鍛鍊之後,你的大腿前側的股四頭肌已經得到了強化,同時,你的小腿也因此而變得更加發達,所以,你的下肢的爆發力便有了長足進步...
影片中的攝影師也很厲害,中途拍攝,為了找到良好的角度,也需要和攀巖者一樣,需要在酋長巖的半空中進行拍攝,雖說有保護措施,但是仍然很危險...
列出算式,30X0...
現在的一些時尚元素小編還真是看不明白啊,設計師設計出來這衣服能穿出來嗎...
假設,新手能在30天的時間裡,進行八到九次的槓鈴深蹲練習,臀腿部力量會有顯著增長,肌肉也會變結實,但是臀腿部肌肉圍度仍舊不會有多大變化...
由於她們上班時喜歡翹著二郎腿,極易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,引起脊柱變形,有的則會導致腰椎間盤突出,形成慢性腰背痛,有專家認為,經常蹺二郎腿,還是加重頸椎病、腰肌勞損的重要原因之一...
但是,對於翹臀有追求的人來說,徒手深蹲的訓練有一定限度,你需要提高訓練強度,加入不同的練臀動作,才能高效地雕刻臀部曲線...
用好這一招,不去健身房,徒手在家也能甩走頑固脂肪行動要點:保持站立,雙腳微張,雙膝下蹲,雙手撐地...
所以,新手健身的時候不如從徒手訓練入手,不要小看徒手訓練的難度,很多動作你是無法按照標準去完成的,因為剛開始訓練的時候,你的肌肉力量、體能耐力是比較差的,無法高效地完成,比如:你進行開合跳訓練的時候,剛開始可能只堅持2分鐘就力竭了,而老手可...
基本上所有的動物園,都會飼養老虎,一隻東北虎的重量,在180到350千克,在建國初期,我國老虎氾濫,有不少老虎下山吃人,不少地區都組織了幾十人的抓虎隊,那就有這麼一個問題,不是有武松打虎的傳說嗎...
徒手掰西瓜,不僅需要力氣,還需要一定的技巧,輕易不要嘗試哦~對於喜歡吃柚子的人來說,用刀子切開的柚子是沒有靈魂的...
這位攀登者之所以能夠創造奇蹟,就在於他透過大量練習,摸透了懸崖的每一個細節,重複了無數次的攀巖行動,終於把曾經心驚肉跳的挑戰變成了低風險事件,把跌落懸崖的恐懼變成了閒庭信步的自然,從而徒手攀巖也能如履平地...
在亞歷克斯正式徒手攀巖酋長巖時,他身邊的每一個人其實都是非常焦慮的...
索菲亞拍的極限照片大家可能對這名網紅了解得並不多,她因熱衷冒險運動而出名,經常在各山區、海邊打卡,還時不時曬出她在陡峭山壁上的極限拍照,擁有近7000名粉絲...