這3種水果越吃越胖,尤其是第3種,千萬別再貪嘴了

夏季天氣越來越炎熱,水果成為了人們最喜愛的解暑聖器,相信水果應該沒有人不喜歡,它們的味道甜美,果汁充分,既能解渴消暑,又具有很豐富的營養,但是有的水果熱量高,有的水果熱量低,有些水果就不適合正在減肥的人吃,那如果你吃了下面這3種水果,只會越...

2022-01-07

每天晚餐6點之前用 吃水果沙拉2個星期瘦4公斤?

午餐則可吃得簡單點,例如是無糖飲料、水果沙拉減肥低卡沙拉食譜1/日式蕃茄洋蔥沙拉材料:蕃茄–四隻洋蔥– 1/4個橄欖油–少量黑椒–少量鹽–一小撮日式沙拉汁步驟一:蕃茄洗淨切片,原塊或切半亦可,切半會比較容易放入口...

2022-01-02
牛油果的功效 常吃這種水果能降低膽固醇

牛油果的功效 常吃這種水果能降低膽固醇

牛油果的功效1、降低膽固醇很多人應該不知道,牛油果能夠幫助人們降低身體中膽固醇的含量,它會有這樣的功效,是因為在牛油果中含有大量油酸,我們要知道這是一種不飽和脂肪,它還可以取代膳食中的飽和脂肪,所以說在平時常吃牛油果能夠達到降低膽固醇水平的...

2021-12-27

子宮“垃圾”多?多吃點“它們”,幫你的子宮做“清潔”!

2、紅棗各位女性朋友應該對紅棗是十分熟悉的,畢竟很多女性在大姨媽“拜訪”時,常常會吃紅棗,覺得它有“補血”的效果,能夠讓痛經的程度有所減少,但其實,除了在這特殊時期吃紅棗有好處外,平常多吃些紅棗的話,對於女性朋友的氣血能夠起到滋補的作用,而...

2021-12-21

幾分鐘就能搞定的兒童早餐,讓孩子跟大力水手一樣愛吃

美女們注意,牛油果的保溼效果超讚,可謂美容聖品,每次留一點不加調料的果肉做成面膜,讓你的面板也吃得飽飽的,一舉兩得哦美食與大家的生活密不可分,現在食物吃的方法實在是太多了,沒有一個大廚敢說它會做所有的菜,每一個人都在不斷學習進步中,美食也是...

2021-12-21