為啥總是瘦不下來？打假3種不靠譜的減肥方法，很多人都在嘗試
營養界有三位老大哥，分別是碳水、蛋白質、脂肪，天塌下來有碳水頂著，它承擔著一天的供能重任，當它被徹底榨乾的時候，就輪到脂肪了，如果能順利消耗脂肪，你會發現自己變瘦了，如果前兩位都消耗殆盡了，最後只能朝蛋白質下手，那麼這個時候可能會出現肌肉無...
為何古代武將不見“八塊腹肌”,戰場王者都是“一身肥肉”!
這個和戰爭一定是有巨大差別的，一個人，一個士兵在戰爭中被需要，他所要求的身體素質和能力，並不是一身腱子肉，而且古代也沒有，這樣專門的對肌肉紋理、肌肉構造、肌肉鍛鍊的研究，那時的人們並沒有，那麼發達的思想，沒有那麼先進的見識...
脂肪肝到底有多可怕?9招教你將脂肪“趕”出肝臟!
可降低人體免疫與解毒功能脂肪肝患者肝細胞脂肪變性或壞死，且常伴有脾臟腫大，肝脾功能異常可抑制細胞免疫的功能，降低解毒功能和抵抗能力，易導致內外毒素瀦留和感染的發生9招把脂肪“趕”出肝臟脂肪肝看不見、摸不到，且初期並無症狀，如果患者極不重視，...
晚餐或決定壽命長短,牢記“4不吃、3少吃”,更容易健康長壽
二不吃：不吃晚晚餐吃得太晚會拉長晚餐與中餐的時間間隔，而下午一般是人體大腦和肌肉活動最活躍的時間段，如果長時間得不到能量補充，人的注意力就會下降、情緒變得急躁、做事沒有耐心，會嚴重影響工作和學習的效率...
多喝水會讓人變胖嗎?對於想要減肥的人來說,該如何正確地喝水?
減肥需要身體代謝掉體內多餘的水分，毒素和垃圾，還要燃燒脂肪，就需要大量的水分，如果你每天擔心喝水會長肉，就不願意多喝一口水，怎麼才有動力去參加身體代謝，怎麼才能幫助身體排出 毒素和垃圾，怎麼才能燃燒脂肪，消耗熱量呢...
高血壓“禍首”被揪出!菸酒僅排最後,若你愛吃,血管堵塞更嚴重
這些常見的食物也是高血壓的“罪魁禍首”第四名：酒精和菸草菸草燃燒後，會釋放出一氧化氮，這會讓血管收縮...
為了避免過節後身材發胖,要學會這6個小妙招,或能控制住體重
總的來說，過年確實是一年中最放鬆的階段，但為了身材和健康著想，我們也不能肆無忌憚的吃東西，否則體重會蹭蹭的上漲...
急！脂肪填充臉部有吃什麼、自體脂肪填充可以維持多久、誰知道？
脂肪填充後移植的脂肪細 胞周邊需要生成大量的毛細血管，每一個脂肪細 胞都是一個獨立的生命，每一個脂肪顆粒都需要新鮮血液來維持他的生命，透過acmetea技術穩固和加快重組膠原纖維和毛細血管結構，這樣對自體脂肪移植經過的組織損傷進行保護，實現...
脂肪是如何代謝掉的？2個方法提升身體的熱量缺口，慢慢瘦下來
我們要從飲食跟運動兩個方面入手，來提升身體的熱量缺口，讓身體調動儲備脂肪來參與分解，身材才會慢慢瘦下來...
查出脂肪肝還能“逆轉”嗎?除了減脂,還能依賴4種食物
因素三：營養不良和肥胖症患者的營養過剩相反，營養不良的人也會患上脂肪肝...
為啥過去因為窮經常吃豬油,卻很少患三高、癌症?真相來了
吃豬油會致癌的說法純屬是空穴來風，西南醫科大學附屬中醫醫院臨床營養科負責人王慶穩主治醫師提到，目前並沒有研究能夠證明豬油會致癌，豬油比其他植物油的熱穩定性更好，而且有較高的煙點，在烹飪時不容易產生有害物質...
高血脂的源頭並非“肥肉”,而是3種素食,勸你平時多在意
預防高血脂除了從飲食上控制之外，平時還要養成2個好習慣，或許對於穩定血脂水平更有幫助第1：多喝水水是生命之源，人體血液的流通離不開水分，所以日常我們應該多喝水，同時還要多補充烯海酸油，富含人體不飽和酸營養素，不僅能夠稀釋血液中多餘的脂肪含量...
安化黑茶幫您抑制小腹脂肪堆積,再也不用擔心“大肚子”
也就是說，與喝水的老鼠相比，喝黑茶的老鼠，其腹部脂肪減少了1/3強...
減肥超簡單的小Tips
堅果也是蛋白質和膳食纖維的良好來源，可以延長飽腹感並控制對食物的渴望12. 吃乾紅薯，甘薯是抗性澱粉的良好來源，研究發現，吃紅薯可以有效減少身體脂肪，尤其是有害的腹部脂肪13. 黑莓可以幫助你突破減肥的瓶頸期，賦予黑莓獨特顏色的抗氧化劑（花...
抵抗力差，喝老母雞湯可以大補？闢謠：雞肉脂肪、嘌呤高，少喝
補鈣這也要分情況來說，比如老母雞雞皮脂肪非常多，每百克老母雞湯脂肪含量在15克左右，相當於喝了一碗“脂肪湯”，對中老年人並不健康...
千萬別因為減肥就不吃肉，其實肉有這麼多好處！
肉類是人補充蛋白質和脂肪的一種食品，經常吃肉的好處就是身體都比吃素的人強壯，外國人就非常喜歡吃牛肉，因為牛肉的蛋白質含量高，脂肪含量最低，非常適合鍛鍊後修復操作的肌肉...
媽媽手中的安心味 幹煎糖醋帶魚
By 涓涓小溪長流水用料帶魚 二條蔥 2根姜 1塊食用油 適量味達美蔥姜料酒 1勺味達美醇香米醋 2勺0卡糖 2勺鹽 少許做法步驟1、媽媽的安心味 幹煎糖醋帶魚 香脆好味2、食材：帶魚 蔥姜3、帶魚不用刮鱗洗淨剪段，入少許鹽加味達美料酒醃製...
提個醒吃土豆不能碰此物,吃了就是沒病找病,現在知道還不晚
食用土豆的好處有：1、土豆具有潤腸通便的作用：土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生...
血脂高不能吃肉食錯!鍾南山院士提醒肉必須吃,但要掌握3點
血脂高的人不吃肉是怕吃的脂肪多了血脂變高，但是脂肪是在不斷消耗的，嚴格的來說應該是，肉吃的多了，活動量少了，吃的肉變成的脂肪消耗不了，血脂才會升高，所以不是不吃肉，而是要少吃肉...
植物油也分好和壞
大多數人都知道要遠離噁心的氨化油 （反式脂肪，如植物奶油）和飽和脂肪，它們會在動脈中堆積， 造成細胞損害，增加血液內的低密度脂蛋白膽固醇（對身體無益）含量，增加患心臟病的風險...