紅小豆

立秋將至，建議提前“貼好1處，吃好2食，喝好2水”，遵照老傳統

老祖宗用經驗積累告訴我們，立秋到來之前，建議要提前“貼好1處，吃好2食，喝好2水”遵循老祖宗留下來的傳統，讓你健康舒適的度過秋天，不過肯定有人問：這到底是什麼意思呢...

自己在家制作的，吃得就是健康營養，喜歡吃豆沙餡的朋友也趕快試試吧~買1送1 十月稻田東北紅小豆五穀雜糧豆餡小紅豆沙包農家自產1kg檢視【小茉莉有話說】1、家裡有高壓鍋的話，紅豆不必提前泡發，清洗乾淨後直接放進去煮就可以了...

上面放上紅小豆和紅棗塊，攤平，從一頭捲起，切成段再醒20分鐘，醒好之後再上鍋蒸15分鐘即可掰開之後，香甜鬆軟，老有食慾了，女人冬天多吃，補氣補血，看得見的營養...

這就是我每年入伏之後，常喝的一碗牛奶湯，加點紅小豆，隨便一煮又香又甜，非常好喝，連身上的溼氣都跑了...

紅豆的功效1、利尿消腫常吃紅豆能夠幫助人們消腫利尿，主要是因為在紅豆中含有豐富的原皂角甙，這個物質到了身體中，能夠起到刺激腸道的功效，並且具有很好的利尿作用，要知道紅豆比較適合心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水等疾病的人群食用，能輔助治療...

如果是缺鐵性貧血或者營養不良貧血或者是月經量過多引起的貧血，那麼我們可以透過食療來進行糾正，可以多吃一些含有鐵的食物，比如說像豬肝、瘦肉、黑木耳、紅棗等等，透過食補能夠使這個血項逐漸的上升...

放入浸泡後的紅豆9...

除了喝粥，平時飲食要有規律，少吃不易消化的食物，避免食用刺激性食物，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物，多吃素，吃飯要細嚼慢嚥，定時定量，這樣才能避免屁多、屁臭的尷尬...

最後附贈小遞君夏季養生打油詩一首：夏季易口渴飲料要少喝煮點薏米水祛溼棒棒噠飲食要清淡油膩添負擔水果可消食食苦勝進補...

現在我就來說說那些富含鉀的食物，夏天一定要多吃...

自制蜜紅豆By 你是心的港灣配料：赤小豆 300克、清水（煮） 900克、清水（泡）適量、老冰糖適量、白糖適量烹飪步驟：1...

透過上面的對比可以看出，紅豆和紅小豆有2個區別：①外形：赤豆種子近矩圓形而稍扁，直徑4-5mm，種臍平而不突起，中間不凹陷...

陳皮紅豆沙糖水By 草莓茶配料：紅豆 300克、蓮子 80克、冰糖 50克、陳皮 20克烹飪步驟：1...