"這菜"有點貴,兒子常吃它,16歲一米八還在長,再貴也不能省
辣味溢位依次加入老抽 醋 青椒 蒜莖，出鍋烹飪小貼士：1、改善貧血：黑魚中鐵元素的含量也極高，鐵元素是人體血紅蛋白合成的主要原料之一，並且黑魚中蛋白質含量很高，和鐵元素一起可合成血紅蛋白，有補血之效，十分適合貧血的人群食用...
小雪後難得今天回溫蔬菜便宜多買點,多吃綠色菜,開胃補鈣補鐵
芹菜中同樣含有豐富的鐵元素，能有效補充孩子身體發育所需的鐵元素，常吃芹菜還能有效去病強身，清熱解毒...
香菜是排毒之王,但千萬不能和它一起吃,很多人還傻傻在吃!
香菜中的揮發油、維生素C及蘋果酸鉀具有擴張血管、促進血液迴圈、降血降壓的作用，還能降低膽固醇和軟化血管，吃香菜能預防動脈粥樣硬化和其他心血管病...
經常脫髮的人,可能缺少這3大營養素,及時補充預防脫髮!
【碘元素】碘元素對人體非常重要，人體的頭髮的健康程度與甲狀腺具有非常密切的關係，我們知道缺碘會導致甲狀腺腫大，其實缺碘還會導致脫髮，補碘能夠有效地增強甲狀腺的功能，所以對於那些頭髮生長不快的人來說可能是由於缺碘引起的，補充碘可以讓你的頭髮更...
孩子缺鐵會造成貧血嗎？缺鐵性貧血如何飲食調理
沙棘中富含豐富維生素和微量元素，缺鐵性貧血不只要補充鐵同時還要更加補充維生素C...
陽臺選了“它”，比花還漂亮，不怕寒不怕曬，還可以吃，一舉多得！
說到陽臺佈置，就少不了近年來風靡一時的裝扮神器，它就是這些年被引進的歐亞超甜果樹“藍寶石葡萄”它是一種植物，但是卻能吃，一經面世，就收到好評和喜愛，它的出現讓人獨享歐亞風情，吃上幾顆，彷彿讓你沉浸在無比美妙的的喜悅中...
陽臺選了"它",比花還漂亮,不怕寒不怕曬,還可以吃,一舉多得!
說到陽臺佈置，就少不了近年來風靡一時的裝扮神器，它就是這些年被引進的歐亞超甜果樹“藍寶石葡萄”它是一種植物，但是卻能吃，一經面世，就收到好評和喜愛，它的出現讓人獨享歐亞風情，吃上幾顆，彷彿讓你沉浸在無比美妙的的喜悅中...
梅雨季天氣預報一眼看不到晴天,孩子多吃增高菜,補鈣長高不怕冷
大蝦中含有豐富的鈣元素，孩子生長髮育過程中一定要注重鈣質的補充，經常吃大蝦，孩子就會得到充足的鈣元素，從而促進骨骼和牙齒的發育...
週末18度天氣值得珍惜蔬菜最後2天便宜,多吃清爽菜,補鈣補鐵
今天介紹的這道“清爽菜”就是芹菜炒牛肉的做法，不僅營養美味孩子愛吃，而且還可以幫助孩子補鈣補血，提高免疫力預防多種常見疾病的發生，一起來看看...
夏季易犯困,可能是吃的不對
有一個詞叫“食困”，有相當一部分人吃飽之後會很容易睏倦，想睡覺，這是因為飲食中含有大量易消化的碳水化合物，讓血糖變低導致睏倦，想要遠離“食困”，要注意飲食合理，不要吃得太飽，飯後可以適當散步...
早餐吃一個水煮蛋,堅持一個月,身體有什麼變化?聽聽醫生怎麼說
吃完雞蛋後不能立刻喝茶茶葉中含有大量的鞣酸，鞣酸和蛋白質合成具有極強收斂作用的鞣酸蛋白，減慢腸胃的蠕動速度，宿便在腸道內長時間堆積從而導致排便困難，出現便秘問題，還會使人體對宿便中的有害物質二次吸收，從而提高患癌機率，危害身體健康...
到了年底孩子身高不夠打籃球被人嘲笑，多吃補鈣菜，長高1米8
孩子平時生活中經常吃牛肉可以有效提高免疫力，因為牛肉中含有豐富的維生素B6，這種物質可以促進孩子免疫力的提高，尤其可以提高孩子的新陳代謝和幫助身體中蛋白質的合成，所以經常吃牛肉的孩子免疫力更高，陽氣更足，而且平時也很少生病，身體棒棒噠...
經常的熬夜生活不規律導致代謝能力變差,多吃清爽菜,身體健康
今天介紹的這道“清爽菜”就是芹菜炒牛肉的做法，不僅營養美味孩子愛吃，而且還可以幫助孩子補鈣補血，提高免疫力預防多種常見疾病的發生，一起來看看...
天然"凍齡"的幾種食物,女人經常吃一些,美容養顏更顯年輕
天然“凍齡”的幾種食物，女人經常吃一些，美容養顏更顯年輕薺菜薺菜含有豐富的維生素和微量元素，能夠補腎益氣，養胃，同時還可以補血養神，所以薺菜可以補血補氣，養腎，美容美顏，非常適合女性朋友吃...
女性每天當零食吃幾顆,便秘好了,氣血充足了,肝臟越來越健康!
人體的鐵元素充足的話就不會貧血，如果鐵元素缺乏的話就會貧血，正好這種椰棗含有的鐵元素非常多，所以說女性朋友一定要多吃，起到補充氣血，調理氣息的症狀，女朋友平常當零食吃幾個，臉色更加紅潤，渾身氣血更充足，手腳更加暖和...
孕期補血有哪些誤區？
動物性的食物中含鐵元素較高，吸收率也更高，植物中的鐵元素含量較低，並且補鐵效果也不如動物性食物，所以如果孕媽只吃素食，就特別容易出現貧血情況...
女人長了白頭髮不要著急去染,早晚吃點這個,黑頭髮自己回來了!
許多中年人都是由於腎虛而導致的頭髮脫落或者是頭髮變白的情況，其實我們只要調理身體的狀況，達到補腎的作用，就可以達到烏髮的作用...
鐵鏽到底能不能澆花?掌握好方法,才能有好效果
先不說細菌和微生物，光是三氧化二鐵就讓花友們誤會了很久，雖然它裡面含有鐵元素，但是經過檢測，它並不像大家以為的呈酸性，而恰恰相反，它是呈鹼性的，所以如果用鐵鏽水給喜酸的茉莉花等植物澆水，反而會讓土壤變為鹼性，更不利於茉莉花生長，甚至還非常容...
寒露結束氣溫下降外面風大孩子怕冷,多吃滋補菜,暖身暖胃
孩子平時生活中經常吃牛肉可以有效提高免疫力，因為牛肉中含有豐富的維生素B6，這種物質可以促進孩子免疫力的提高，尤其可以提高孩子的新陳代謝和幫助身體中蛋白質的合成，所以經常吃牛肉的孩子免疫力更高，陽氣更足，而且平時也很少生病，身體棒棒噠...
手腳冰涼已成"家常便飯"?用這5類食物來調理,或許能暖一暖
鐵元素獲取量充足對缺鐵性貧血有改善效果，很多人本身消化系統功能下降，平時挑食和偏食或者有血液流失的情況，血液流失之後無法及時補充人體需要的鐵元素，會在貧血的影響下記憶能力降低、失眠、胃口下降，甚至還有手腳冰冷表現...