婦科醫生認為,女人溼氣重、氣血不足,多喝4碗湯,排溼氣不發胖

一、豆腐鯽魚湯豆腐味甘、性寒,含有大量蛋白質、氨基酸等營養成分,能夠補充氣血,且其中不飽和脂肪酸,能夠減少女性體內脂肪的堆積,改善脂肪結構,使女性不易發胖,而鯽魚中含有高蛋白、低脂肪等能量,中醫學中認為其具有補氣益血、祛溼健脾等作用,改善體...

2022-12-28

電腦族養肝吃些啥

養肝護肝的食物 揭秘性格易怒人群吃芹菜薺菜:為十字花科植物,性平、味甘,含維生素B、維生素C、胡蘿蔔素、煙酸及無機鹽...

2022-02-02

被誤導的南瓜功效

下面,推薦幾個南瓜菜品的做法——  燕麥南瓜粥用料:燕麥片、南瓜各適量...

2022-01-08

補脾益胃可壯元氣 養生先補脾胃

下面我們就一起聽聽中醫老專家怎麼說:受訪專家:李玉奇,中國30位國寶級“國醫大師”之一  補脾益胃可壯元氣李玉奇老先生常說:“若想延緩衰老,延長壽命,就要‘補之於脾,益之於胃,使之有序地化生水谷之精微...

2021-12-19