頓頓吃肉和從不吃肉的人,究竟誰更健康,多數人不知,不妨瞭解下

頓頓吃肉和從不吃肉的人,究竟誰更健康,多數人不知,不妨瞭解下

如今社會有兩種人,一種是肉食主義者,另一種是素食主義者,這兩種人雖然觀點不同,但是都覺得自己的觀點是正確的,眾所周知,平時我們應該葷素搭配,才會讓身體更加健康,然而肉食主義者和素食主義者都覺得自己也非常健康,那麼究竟是肉食主義者健康還是素食...

2021-12-07

國際素食日丨吃素一定健康嗎?

素食的人群很容易缺鐵,長期缺鐵容易引發缺鐵性貧血,維生素C能促進人體對鐵的吸收,所以素食者要多攝取含量的食物,同時搭配食用含維生素C的食物,保證身體對鐵的需求...

2021-11-28