喝什麼粥,可以補血益氣?

湯汁全部被大米吸收了喲 娃吃了一大碗耶雞湯粥花生牛筋粥取牛蹄筋80克,洗淨,切成小塊,與80克花生米和100克洗淨的糯米共入砂鍋,加清水適量煮粥,至蹄筋爛熟,米開湯稠為止...

2022-03-26

鐵含量比番茄多100倍,建議一週吃2次~寶寶輔食

準備食材:豬肝100克、豆芽10克、洋蔥40克、彩椒40克、胡蘿蔔40克、蔥薑蒜適量、澱粉1勺、生抽1勺、醬汁(糖1勺、生抽1勺、老抽半勺)調味說明調味說明老抽是為了上色,小寶寶吃可以省略放老抽哦~- 2 -蔬菜切絲、焯水30秒撈出...

2022-03-18

養血就是養命,老中醫推薦5道補血食療,補血健脾胃,氣血虛多吃

養血就是養命,老中醫推薦5道補血食療,補血健脾胃,氣血虛多吃糯米紅豆粥糯米和紅豆是補血的完美搭檔,特別適合素食主義者食用,可以在煮粥的同時放入紅糖調味,半個小時後,一碗熱氣騰騰又香甜的糯米粥就出爐了,這款粥不僅好喝,在調理氣血、溫性潤肺方面...

2022-03-02