為健身狂補蛋白質 小夥患上慢性腎病

按照營養學標準,一名成年男性每日蛋白質推薦量在45克左右,小劉每天吃七八個雞蛋攝入的蛋白質就已超量,再加上牛奶、雞胸肉、牛肉這些食物,導致他每天攝入的蛋白質嚴重超標...

2022-05-09
高血壓吃雞蛋升壓還是“降壓”?

高血壓吃雞蛋升壓還是“降壓”?

最主要的一點,吃雞蛋導致血壓升高或者下降的可能性並不大,因為使得血壓升高或者下降的因素有很多,比如情緒波動,剛經過劇烈運動等都是有可能導致血壓飈高的,另外鈉離子也是導致血壓升高的一個主因,所以大家在飲食方面注意一下食鹽的控制就可以了,因為食...

2022-04-24

這些食物,越吃越年輕哦……

抗衰老食品:【魚肉】能在魚肉中攝取大量蛋白質,抗衰老食品:【西蘭花】西蘭花富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素,開十字花的蔬菜已被科學家們證實是最好的抗衰老和抗癌食物,而魚類則是最佳蛋白質來源...

2022-04-22

感冒時不能吃雞蛋?沒這種說法

面對感冒,有不少人認為雞蛋富含蛋白質,會增加身體基礎代謝率,進而導致體內熱量過高,所以感冒發燒時不能吃雞蛋...

2022-04-16