乳清蛋白粉,健身人士的給力“搭檔”!

[3]乳清蛋白作為一種十分重要的營養素,在運動營養中發揮著不可替代的作用,健身人士長期有較大運動量,可以選擇透過適量食用乳清蛋白粉補充體能...

2022-12-29

日常生活中蛋白質的食物有很多,該如何補充呢?

除了蛋奶製品,豆製品中也富含蛋白質,因為大豆類食物中就富含蛋白質,如大豆類,紅大豆、黃大豆、綠大豆、黑豆都屬於大豆類,日常可以透過它們適當補充蛋白質,不過大豆類的豆類和雜豆類的豆類並不能相提並論,像是雜豆類的豆類並不富含蛋白質,它們的豆類澱...

2022-02-22

漲知識必入:蛋白粉有什麼用,很多人都不知道!

3、調節免疫功能:補充蛋白粉為機體提供優質蛋白,一方面可以為身體的免疫器官輸送營養,為免疫功能的行使提供能量助力,另一方面,可以起到促進蛋白酶等免疫物質的合成,強化免疫器官的調節功能,提高機體防禦和抵抗能力...

2022-02-07