身體健康的人,身上往往有4大“共性”,你佔了幾個?不妨看看!
而想要保證健康飲食，就務必要多注意下兩點，第一點是按時吃飯，因為腸胃的守時性是非常強的，如果因各種不良因素而導致頻繁推遲或取消用餐的話，是很容易令胃黏膜因過度空腹而大幅受損的...
好天氣只有一週30度今天開始黃色大雨,孩子多吃脆爽菜,鮮香開胃
海蜇一種常見的海產品，它含有豐富的營養物質，其中包括蛋白質、脂肪、維生素B1、B2和煙酸、鈣、磷、鐵、碘、膽鹼等成分，孩子適當的吃一點海蜇皮可以有效提高免疫力，預防各種常見的感冒，發燒，對身體健康是非常有利的...
45-55歲,進入生命高危期,堅持“六伴隨”,少生病更長壽!
健康長壽的話題一直以來備受人們的關注，特別是現代人的生活條件越來越好了，醫療水平的飛速發展，也使得人們的平均壽命在逐年提升，人長壽與否，與健康的生活方式有著很直接的關係，特別是人過了45歲以後，進入到了生命的高危期，這個年齡段的人更容易受到...
104歲老人暴露長壽秘訣既吸菸又喝酒,他卻唯獨不“沾”這件事
1、為了防止腦部的衰老，我們應該多吃一些健腦類食品，如堅果類的食品對腦部有很好的保護作用，此外還可以多吃國牡元寶楓，國牡元寶楓是人體無法自我生成的一種重要營養物質，含有豐富的神經酸，亞麻酸，黃酮，維生素E等人體所需的多種不飽和脂肪酸，不僅具...
滋補必讀——雞、鴨您吃對了嗎?
中醫認為，一切具有畏寒虛弱症狀的人都適宜吃雞肉，如虛勞羸瘦，中虛胃呆食少，腹瀉下痢，糖尿病，水腫，小便次數繁多而顏色清，經血色淡，帶下清稀，產後乳少，病後虛弱，神疲體乏無力，以及陽萎等...
45至55歲是人生“一道坎”,要喝4水,少5飯,做6事,身體更健康
45-55歲是人生“一道坎”，喝4水，少5飯，做6事，身體更健康01喝4水1、常喝茶水過了45歲之後，若想養生，可以選擇喝一些茶水，比如說常見的綠茶，紅茶，茉莉花茶，玫瑰花茶等等都是不錯的選擇，能夠幫助為身體補充營養成分，起到極強養生效果，...
50歲後，壽命短的人，可能飲食習慣往往是3多2少，希望你不是
50歲後，壽命短的人，可能飲食習慣往往是3多2少，希望你不是不良飲食習慣——3多1、吃油膩的食物多現在有不少人在平時的飲食當中，偏愛油膩的食物，如紅燒肉、扣肉、雞鴨湯、米粉肉等等...
男性最不能碰的4大食物,被稱為腎臟“天敵”,為健康早知早受益
很多男性之所以出現腎臟方面的問題，正是因為沒有管住嘴巴，無節制的吃任何食物都會對身體健康造成威脅的...
這三種香菸或已進"黑名單",經常抽菸的人要注意,最好別抽了
香菸在點燃時，會產生大量的尼古丁、焦油等有害物質，會對我們的肺部組織造成損害，所以，眾所周知，吸菸有害健康，不僅會危害自己的身體健康，還會影響到周圍被迫吸二手菸的人群的身體健康，但是戒菸又是一件很困難的事情，大多數人都堅持不下去，就會導致戒...
你給我好味，我還你顏色
如今的我學習健康知識，建立良好的生活習慣，注重飲食，加強鍛鍊，要做個正能量爆棚的人...
男人長壽的秘訣終於找到了，運動排第三位，首位的男人很少做
男性長壽的秘訣終於找到了，運動排第三位，首位的男性卻很少做第四名：心態好現代人的壓力是非常大的，尤其是男性朋友，壓力之下，會讓人的心理健康、身體健康都受到影響，如果一個人的心態不是積極的，就容易造成脾氣暴躁或是抑鬱等不良情緒，久而久之，就容...
預防身體衰老,適合吃的食物,滋補養顏,清心潤肺,吃了都說好
建議大家在吃這些好東西的時候，千萬不可以半途而廢，一定要做到持之以恆，只有長期堅持下去，才能給自己的身體提供充足的能量，身體健康才會有保證...
身體有這5個表現，恭喜你，你的身體可能很健康，你可以放心了！
表現五、走路快在路上，我們經常會觀察到有許多老年人走起路來很快速，並且充滿著精氣神兒，這樣的老人一般都是身體比較強健的，他們走路越快，說明他們的腿部肌肉越發達，腿的功能還比較完善，身體也比較硬朗，只要好好保養，身體一般不會出現太大的問題，而...
愛喝酒的人如果長時間"滴酒不沾",身體會有什麼變化?
（1）長時間不飲酒明顯地血脂降低喝完酒之後會全身發熱，這就是為什麼在寒冷的東西人們喜歡小酌一杯的原因，而且9的發射速度是比較明顯的，這也說明飲酒會導致身體熱量過多，愛喝酒的人或多或少都會有血脂高的現象，如果長時間滴酒不沾的話，會降低身體當中...
清風徐來，水波不興，淡然而遇，隨意而行
在送朋友回家的路上，她告訴我，現在在她心裡什麼升職，什麼挫折，對她來說都不是事了，因為和她的身體健康比起來全部一文不值...
7月三伏天黃金期夏季最後一個月,孩子多吃補鈣菜,長高強身補鈣
生活中家長可以經常做這道菜給孩子吃，相信許多人也會做，紅燒排骨不僅營養美味，而且孩子非常愛吃，常吃可以有效提高免疫力，補充大量的鈣元素，幫助孩子骨骼發育，長得更高更強壯，增強肌肉力量，變得更加壯實，身體素質更高...
查出甲狀腺結節,牢記"4吃、2不吃",活血散結,甲狀腺或報答你
不僅如此，對一些甲狀腺結節的人群來說，常吃一些油菜的話，還可以起到活血消腫的效果，幫助消散結節，減輕對甲狀腺的刺激，甲狀腺也會報答你...
想要身體健康應該做什麼?富硒姐姐主食雞蛋講述
規律飲食很多男性喜歡吃油炸燒烤類食物，這是非常不健康的飲食習慣，正確的飲食習慣應該是少油、少鹽、飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜，不要吃一些被加工過的食品，這樣才能夠保持腸胃的健康，使食物中的營養物質更容易被身體消化吸收，不會增加腸胃的負擔，為...
兒童時期的高胰島素水平,會導致成年後出現心理健康問題
但研究發現事實並非如此，對一些人來說，情況可能恰恰相反，這表明童年時就能檢測到的身體健康問題可能是成年後精神病和抑鬱症的風險因素...
胃不好的人,需要列入黑名單的吃飯行為,再喜歡也請及時改正
長期的吃飯太快，食物來不及消化，就進入了肚子裡，會導致人越來越胖，還會出現身體不適的現象，常見的就是胃不好，老是噯氣、肚子咕咕叫，還會出現反酸等現象，影響到自己的身體健康，這樣的現象出現，就是在提醒大家需要及時的改正吃飯很快的現象，這樣對胃...