吃飯七分飽能減肥?但怎樣才算七分飽呢?今天來教大家吃飯～
從人吃飽，到胃向大腦傳遞飽的資訊需要20分鐘的時間，如果你每次都是覺得吃飽了才停止進食，可能早就吃多了，所以吃飯快的人容易吃進去更多的食物，我們應該細嚼慢嚥，才能做到七分飽...
「科學就醫我行動」夏至未至，你的胃腸道準備好了嗎
飲食因素：夏季，人們開始“貪涼”，比如食用冰鎮水果、冷飲、涼拌菜等，過涼加重了胃腸道的負擔，並且冷盤沒有經過加熱，更有利於細菌、病毒的繁殖，十分容易導致腹瀉...
什麼是腸易激綜合徵? 遇到腸易激綜合徵怎麼辦?
長沙東大肛腸醫院提醒，腸易激綜合徵是一種常見的功能性腸病，如經常出現腹痛、腹脹、便秘、腹瀉及排便習慣改變等症狀表現，應及時就醫，在排除器質性疾病的可能後，再根據醫囑進食飲食調整和藥物治療等方式來改善和緩解症狀，切不可盲目自行診斷...
餓著肚子去打比賽？請尊重歐文的信仰，場邊吃香蕉展現餓貨形象
當然，歐文餓著肚子去打比賽，肯定會影響到他的競技狀態，沒有補充好能力就進行高強度的季後賽對抗，歐文自己也不是100%頂得住，看著時間一到，自己可以進食了，歐文就立即返回更衣室拿食物，並且回到場邊大口吃香蕉，瘋狂補充能量，歐文也在鏡頭抓拍下展...
胃病是吃出來的?提醒:少吃這3種食物,否則胃黏膜會“受傷”!
雖說胃粘膜有自我修復的能力，但是長期進食不健康的食物，就會造成胃粘膜反覆損傷，最終促發不同型別的慢性胃病...
老年人適合吃哪些水果?參考3個“指標”,補充營養,更健康
老年人適合吃哪些水果...
被燙出來的癌症?關於食管癌你必須要知道三件事
除了燙食、熱食之外，還有以下幾種飲食習慣跟食管癌的發病密切相關：1、經常吃燻烤類食物、醃製品、高溫油炸食品、黴變食物等，裡面的亞硝胺、黃麴黴毒素，都是明確的致癌物...
野釣老是脫鉤跑魚？只因釣友忽視了這3個“不同”，再不知就虧了
以上即是野釣跑魚的3個常見原因，另外，不同的季節，線組的改變等都會影響到我們作釣順暢，這就需要我們釣友在實地操作時，靈活應對，避免再次錯過大魚...
小兒夏季厭食怎麼辦？從這5個方面調整，讓孩子愛上吃飯
#腸胃營救計劃#推薦幾種飲食調理小兒厭食的方法：1、控制甜食的攝入在飯前1-2小時最好不要吃含糖的食物，甜食攝入過多，不僅讓孩子攝入過多的熱量，也會因體內過多的糖分，抑制大腦的攝食中樞，使孩子沒有飢餓感，影響食慾...
半夜出現這3個訊號,十有八九,你的血糖已經很高了,請重視
降低血糖不妨試試這5招適時調整老年患者生活方式1、合理膳食一日三餐要按規定進食積極控制飲食中的總熱量避免高糖食物攝入足夠的優質蛋白質多吃新鮮蔬菜和水果...
糖尿病患者進行飲食療法需要注意什麼?
在執行糖尿病飲食控制的患者中，非飲酒者60%可見血糖控制改善，而飲酒者只能達到40%...
改變一個進食習慣，三高少了、人也瘦了……
02接著吃點菜蔬菜營養豐富，又因其富含膳食纖維，同樣能增強飽腹感，進餐時先吃菜，同樣能減少後面高熱量食物的攝入量，也能延緩血糖上升...
關於減肥,生活中有4大問題,你也來了解一下
臉大真的是減肥中最難的一個問題了，人其實胖的話最容易胖在腹部、腰部、臀部這三個部位...
藥膳食療的基本介紹，用了這個方法，吃出來健康
現代醫學認為，人體對飲食物的消化、吸收和利用，主要靠脾胃的功能正常，若飲食過量，短時間內突然進食大量食物，勢必加重胃腸負擔，使食物不能及時消化，進一步影響營養物質的吸收和輸布，從而產生一系列疾病...
雞蛋糕的熱量？雞蛋糕的食用注意事項？
答：雞蛋糕含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵等一些人體所需要的元素跟礦物質，營養價值是非常豐富的，同時雞蛋糕是富含蛋白質的一種食品，常用來作零食，但因為脂肪含量和熱量都極高，減肥時儘量少吃...
黑色胃癌時間這個習慣會讓胃癌悄悄靠近,如果你有要小心
我們正常胃部的排空食物的時間是在3-4個小時，而像王女士這樣很晚才進食並且隨後就入睡導致睡眠的時候胃還在工作，這種長期的刺激就會導致胃部的損傷，出現了潰瘍、糜爛，有可能導致腫瘤的發生...
6個減肥飲食小技巧,不用運動,體重會悄悄降下來!
而清蒸水煮類的烹飪不會破壞食物營養，還能控制卡路里攝入，讓你保持理智的進食量，避免吃太多，有助於腸胃健康，還能讓你慢慢瘦下來...
健康丨今日寒露，重視這兩件事，比吃任何補藥都好！
所以，寒露這一天過後，切記晚上7點之後不要再進食了，另外，高血壓患者本來就是心臟病高危人群，夜間血壓再不降的話，心臟病發作或中風的風險會高得多...
切莫忽視狗狗進食禮儀！
如果您的狗狗有護食的問題，您可以選擇每天陪它一起吃飯，慢慢讓它適應，如果您沒有時間或不確定自己有足夠的耐心，最好還是在狗狗進食期間不要打擾它，更不要中途拿走它的食物...
健康吃喝牢記這五點
中醫認為，每樣食物都有偏性，在進食的時候一定要根據自己的體質進行飲食搭配...