白扁豆

溼氣重、脾胃弱、氣血虛怎麼辦？這2個祛溼健脾妙招，適合每個人

針對於體內溼氣重、脾胃弱、氣血虛的人：每天犯困沒精神、四肢發沉嘴裡感覺口淡乏味或口中粘膩，想吃甜、吃辣食慾不好，不想吃飯，吃什麼都不香，吃完還容易胃脹稍微不注意還會拉肚子，總覺得很累沒有力氣整個人也是喪到極點，對什麼都提不起興趣，一副了無生...

吃白果，可炒、可煮、可燉，不管是哪種吃法，吃之前均需先去殼，清洗後，把綠色的胚部去掉，剩下的白果肉與其他食材一起烹飪，比如做芹菜炒白果、蝦仁炒白果、白果炒雞丁，燉煮白果排骨湯、白果豬肚湯、白果粥、白果松仁玉米湯、蘋果白果燉銀耳等...

豌豆一定要吃新鮮的，並且不宜長期加熱，否則會導致其水分和營養元素流失太多哦~推薦吃法：素炒蔬菜丁準備材料：豌豆50克，玉米仁50克，火腿50克，胡蘿蔔50克，醬油1勺，油鹽適量做法步驟：1、所有材料都洗乾淨，火腿和胡蘿蔔分別切丁備用...

常與藿香、佩蘭、厚朴、澤瀉、薏苡仁等配伍治療腫瘤患者暑溼內蘊、脾胃運化失司者...

鍋內加入約1500ml冷水，放入梗米，先用旺火煮沸，再加入鮮白扁豆，改用小火熬煮成粥...

中醫典籍中記載，芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的佳品，具有“補而不峻”“防燥不膩”的特點...

適合養脾胃的食物只要是山藥和白扁豆，對應的菜譜則有山藥薏仁粥和扁豆山藥粥，這樣吃才最養脾胃...

清炒扁豆原材料：扁豆，蒜，蔥調味料：生抽，雞精做法：1、扁豆去蒂和經絡，洗淨備用，蒜切成片，蔥切成末2、將扁豆在沸水裡焯一下，撈起來瀝乾備用3、油熱，將扁豆倒入，大火翻炒幾分鐘，嘗一嘗看炒熟了沒有，炒熟了加生抽，少許鹽和雞精，蒜，稍微炒勻，...

做法如下：蓮藕煮湯我一般用七孔的藕，吃起來會糯糯的...

那麼今天，小編就來跟大家推薦一道特別適合我們在三伏天喝的四豆湯，這四豆湯的營養價值非常豐富，含有大量的優質植物蛋白質和鈣鋅鐵礦物質，還能夠給我們身體補充大量的營養成分，同時還可以提供大量的鐵元素，能夠祛除我們體內的溼氣，起到美容養顏和促進精...

配方：菖蒲、佩蘭、藿香、丁香各10g菖蒲入心，有醒神的作用...

脾虛跟生冷食物有很大的關係很多人因為過度貪戀生冷食物的美味，從而忽視了經常食用生冷食物對脾臟的傷害，常常讓自己的脾胃受寒很容易導致脾胃虛弱，導致身體的溼寒之氣越來越重，身體慢慢的就出現了溼胖，如果大家沒有找對導致肥胖的原因，盲目減肥只會讓自...

二、春季祛溼，重在健脾中醫認為脾主運化，很多人溼氣重，根源其實在於脾胃虛弱...

祛除溼氣種方法排溼減肥每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在包著，讓人懶得動彈，那每天早上七點該起床的時候還覺得很困，覺得頭上有種東西再裹著，讓人打不起精神，或是覺得身上有種東西在...