別眨眼網

增加身體活動總量可降低心血管疾病的發病率和死亡率，任何形式（頻率、強度、時間和型別）的身體運動總量增加均可顯著降低冠心病、心力衰竭等事件的發生率...

北京大學第三醫院運動醫學科主任醫師 馬勇：跳繩引起的膝關節衝擊力，力量太大了，時間長了，它會引起半月板的損傷，這屬於慢性勞損這一類...

中老年人盛夏西瓜很多運動量

但是中老年人就沒有那麼好做了，因為身體機能大不如前，如果還像年輕人一樣想做什麼就做什麼，就會覺得夏天太難熬了，所以建議中老年人在盛夏要引起重視，一些事情儘量要忍住...

運動量基礎代謝飲食吃飯中年

飲食：不管住校還是走讀，大部分上學的孩子都不用為吃發愁，因為父母和學校食堂，都會為大家做好食物和營養素的搭配，但是工作以後，更多的人會選擇使用外賣來解決自己飲食問題，高油高熱量的食物吃的多了，就會導致腰腹部的肌肉慢慢變成了脂肪...

長壽健康習慣運動量鍛鍊

雖然很多人覺得長壽是基因決定的，但是排除基因的因素，能夠堅持做到這些長壽習慣的人，離健康長壽也許更近一步...

滑板毽球輪滑籃球運動量

輪滑講師：徐延哲（速度滑冰全國冠軍、前國家隊隊員、國家級運動健將）場景：室內、室外皆可準備道具：輪滑鞋運動量：★★★4跟冠軍一起感受炫酷輪滑輪滑在瀋陽是一項非常受青少年喜愛的運動，有著濃厚的氛圍...

鍛鍊運動運動量身體四肢無力

7、肌肉痠痛 二、不同年齡段的人適宜不同的鍛鍊方式：孩子處於成長階段，這個時候適宜做一些不劇烈的運動...

鍛鍊運動量冬季體育鍛煉脈搏

第二、有助於燃燒脂肪,且減重效果也不錯冬季外出鍛鍊，使得身體一定會消耗更多熱能來維持體溫...

體質鍛鍊運動運動量患病

其實體質差的情況，僅是保護不能起到改善體質的作用，需要透過飲食調理，並且逐步加強運動鍛鍊，才能逐漸增強體質...

選擇運動裝備時，要根據運動需要、自身特點及運動環境來選擇，如參加爬山、徒步等戶外運動專案，一定要對腿部、腰部做好保護...

支架心臟運動運動量患者

但是如果運動量少，或者不敢動，第一，失去了放支架的意義，第二，心臟的功能會衰弱，對運動的耐受性也會變差，反而會覺得越來越不舒服...

骨質疏鬆骨骼身體運動量

骨質疏鬆是常見的疾病，特別是步入40歲之後，身體的鈣元素慢慢流失就容易導致骨質疏鬆，從而出現關節疼痛，骨骼變脆，稍微一用力就會出現扭傷，很多人如果出現這種症狀，會嚴重影響人們的工作和生活，稍微一不注意，就會出現脊柱痛，骨折等，很多不良的生活...

寵物小知識：狗的飼養過程中需要注意的這些你都知道嗎瞭解一下吧文/寵物大雜會注意聽懂狗的“語言”喜悅不停地跳動，身體彎曲，用前腿踏地晃著尾巴使勁地左右搖擺，耳朵向後方扭動...

運動心率過量身體運動量

但那都是在適量運動的情況下，如果過度的劇烈運動，會導致身體的免疫力降低，甚至可能生病...

狗子吠叫狗狗運動量分離

2.為了吸引你的注意一般因為這種原因出現吠叫的狗多多少少都患有“分離焦慮症”再加上你平日裡忙對狗子的關愛程度可能有所減少而狗子對人關注度的需求可能超乎你的想象當你沒有足夠的時間去滿足狗子的需求這時則需要讓狗子適應你不在的情況比如玩具就是一個...

‘愁’字乃是秋和心字的組合，秋天的降臨不僅意味著情緒的低落，同時飯量的減少，運動量的匱乏，會引起血糖的偏高，也就是大家耳熟能詳的‘糖尿病’的病因...

運動身體運動量鍛鍊睡眠

·身體出現這7種情況時，該注意是否運動對身體已經產生了不好的影響：1、食慾不振當進行大量的運動後，血液就會流向運動系統，胃部消化系統的血液減少後就會導致食慾下降，甚至出現噁心的情況，但一般這種情況不會持續太久，休息一段時間就可以慢慢恢復...

體質運動量虧虛平時食物

經常有痰，愛出汗，喜歡吃甜膩的食物，且身材屬於肥胖體型，那麼你就是痰溼體質了，建議遠離潮溼環境，保持家中乾燥通風，建議少吃甜膩的食物，飲食要清淡些，可以吃白果、紅豆、白蘿蔔等...

便秘運動量出現腸道平時

運動量不足帶來的影響十分明顯，除了影響身體正常的迴圈代謝之外，還可能會出現抵抗力薄弱表現，而且長期缺乏運動有可能會導致腸道蠕動能力下降，腸道蠕動速度緩慢時糞便排洩浪費的時間會更多，可能就容易便秘...

如果運動後沒有出現身體稍感疲憊或出汗發熱的現象，心率也一直保持不變，就表明患者運動量太少，對控制血糖沒有太多幫助...