洗錯澡會睡不著!醫生列3個尷尬時間,最好別洗澡啊

▼醫師建議睡前1小時洗澡並控制水溫,才能一夜好眠除了睡覺以前,醫師也提醒有3個時段民眾容易「洗錯澡」:1.運動後不少人在大汗淋漓後就想急著洗澡,但其實這時身體處於興奮狀態,不宜立即洗熱水澡,否則會讓血液流向肌肉和面板,導致其他器官供血不足...

2022-02-17

別再亂折騰了 想健康長壽這麼洗澡如你願

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2022-02-16